外用菸鹼醯胺逆轉皮膚老化的好處

12 月 4, 2023 | 能救命的營養學 | 0 comments

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我已經談到了防曬霜和外用維A酸。 還有哪些其他護膚霜成分已被證明可以幫助皮膚老化?

雖然安慰劑對照試驗是大多數醫學研究的標準,但對於化妝品來說,這種試驗仍然太少見。 這引發了功效問題(許多人只是簡單地購買“罐子裡的希望”)以及安全問題。 現今的化妝品含有一系列有毒化學物質。 化妝品中使用的 12,000 多種合成化學品中,只有不到 20% 被認為是安全的。 當然,這並不意味著天然成分一定是無害的。 毒藤是最自然的,但你不想把它擦到臉上。 然而,有一些相對安全的天然選擇具有不同程度的功效。

與視黃酸(一種具有刺激性的維生素 A 形式)相比,外用菸鹼醯胺(也稱為菸鹼醯胺)是維生素 B3 的一種形式,無刺激性且有效。 它被描述為研究最深入的抗衰老藥妝成分之一,但看起來只有兩項安慰劑對照的人體研究,這讓您了解藥妝科學的現狀。

皮膚光老化主要是由紫外線誘導的自由基形成介導的。 過度日曬的後果之一是皮膚中的糖和蛋白質氧化成黃棕色色素,使老化的皮膚呈現發黃、蠟黃的外觀。 由於菸鹼醯胺是兩種有效抗氧化劑的前體,人們希望這個過程能夠被中斷,事實上,第一個發表的研究的標題是「外用菸鹼醯胺可減少老化臉部皮膚的泛黃、皺紋、紅斑和色素沉著斑點」。

這是一項針對中年女性的為期 12 週、雙盲、安慰劑對照、隨機臨床分面研究。 在一項分臉研究中,每個女性都是自己的對照,在一側臉上塗抹活性配方(在本例中,保濕霜中含有5% 的煙酰胺),在另一半臉上塗抹安慰劑(純保濕霜)-儘管兩者都沒有。她和研究人員都不知道哪一邊是哪一邊,直到最後密碼被破解。 這控制了皮膚類型和施用技術(不同的人使用不同的臉部產品),但參與者經常使用同一隻手將乳霜塗抹到兩側。 因此,除非規定戴上不同的手套或在不同的手套之間洗手,否則可能會出現交叉污染。

無論如何,在 12 週結束時,皺紋和細紋小幅減少了 5%,斑點、斑點和麵黃的發展速度也有所減緩。 隨後的出版物指出皮膚彈性也有所改善。 這些影響的程度可能只有三分之一到五分之一 視黃酸,但未見報道 過度的皮膚刺激。 但使用百分之四的濃度,並且塗抹僅限於眼睛周圍的魚尾紋。 在為期八週的研究結束時,主觀和客觀指標均顯示皺紋顯著減少。 64% 的菸鹼醯胺側眼部皺紋得到中度或顯著改善,而安慰劑側的眼睛皺紋為 0%。

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