大蒜粉對心髒病的益處

5 月 26, 2020 | 能救命的營養學 | 0 comments


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在古希臘,醫學藝術分為三個領域:通過飲食治愈,通過藥物治愈和通過外科手術治愈。希波克拉底寫道,大蒜就是一種這樣的藥用食品,但是那是為了治療一種不存在的實體,稱為“子宮移位”。因此,遠古智慧只能走這麼遠。

每天進食超過丁香的人似乎比那些每天進食少於丁香的人具有更好的動脈功能,但是您不知道它是否是因果的,直到您對其進行測試。

心髒病患者被隨機分配接受大蒜粉或安慰劑片劑,每天兩次,持續三個月。而且,那些幸運地加入了大蒜研究組的人的動脈功能得到了顯著提高:功能提高了50%,每天僅需服用800毫克大蒜粉即可。那隻是四分之一茶匙的大蒜粉;每天動脈功能增加50%不到一分錢。

如果普通,無聊,無聊的大蒜粉可以做到這一點,那麼那些花哨的Kyolic老年大蒜提取物補品又如何呢?價格貴了30倍,而且根本無法使用!四周零改善。大自然母親很難提高。

大蒜粉可以改善我們的動脈功能,但是我們的動脈結構又如何呢?關於大蒜的數十項研究全部匯總在一起,表明大蒜可以將血液中的膽固醇水平降低16個百分點以上。那麼,大蒜粉是否真的可以減緩動脈粥樣硬化的發展呢?大蒜粉片劑與安慰劑對比三個月。安慰劑組變得更糟,這很容易發生。吃相同的動脈阻塞性飲食,您的動脈會繼續阻塞。但是,大蒜組的疾病進展似乎緩慢而停滯。當然,很高興看到動脈壁增厚實際上在逆轉,但是為此,人們可能不得不在飲食中添加不僅僅是大蒜的植物。不過,到處都可以買到的同一個四分之一茶匙的簡單香料可以被認為是動脈粥樣硬化的輔助治療方法,而動脈粥樣硬化是美國乃至世界上許多男人和女人的頭號殺手。

大蒜能治療高血壓嗎?對大蒜的隨機對照試驗進行系統的回顧和薈萃分析,證明大蒜對收縮壓和舒張壓均具有“統計學上顯著的和臨床上有意義的作用”,使最高血壓降低了近七倍,最低血壓降低了約五倍。這聽起來可能不算很多,但是將舒張壓(最低的數字)降低五點可以使中風的風險降低約三分之一,心髒病的風險降低25%。

基於植物的藥物可以提供有益的作用,幾乎沒有副作用,甚至沒有副作用,並且“與其他藥物相比具有較高的成本效益”。我這麼說,每天只需一分錢。

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