大麻對體重增加和骨密度的影響

5 月 20, 2020 | 能救命的營養學 | 0 comments


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人們已經認識到,吸煙可以對骨骼健康產生數十年的重大影響-將一生中髖部骨折的風險增加一半左右。它似乎也損害了骨骼的癒合,以至於外科醫生問他們是否應區別對待吸煙者,因為骨骼和傷口的癒合並發症發生率很高。但是抽大麻呢?

有越來越多的證據表明,大麻化合物在調節骨量和骨質流失中起重要作用。是的,但是他們是朋友還是敵人? “ [cannabis compounds] 和囓齒動物模型中的骨礦物質密度不一致。一些研究表明骨骼形成增加,其他研究 [show increased] 骨 失利, 和別的 [show] 完全沒有關聯”。結果的這種差異可能部分歸因於鼠標的差異 應變 用過的。但是,如果您甚至不能從一隻鼠標外推到另一隻鼠標,您怎麼能外推到人類呢?

那麼,如果僅測量人們的大麻使用量和骨礦物質密度呢?對成千上萬的成年人進行了測試,並詢問了他們使用大麻的情況,兩者之間似乎沒有任何联系。那是一種解脫。儘管在這項研究中,“重度”大麻使用被定義為上個月僅使用五天或更長時間。他們沒有提出更多要求。因此,從理論上講,一生中抽過五個關節的人可以歸為“重度使用者”。

五個大麻使用情況如何 一生中有不同的場合嗎?現在 那’s 大量用戶,數十年的常規使用。在那種情況下,大量使用 原為 與骨礦物質密度低和骨折風險增加有關。骨折率大約是原來的兩倍,這可能是由於髖部和脊椎的骨密度降低,儘管大量吸食大麻的人平均也較瘦,而較瘦的人的骨骼也較輕。

髖關節骨折的風險隨著體重的增加而降低;體重不足的女性中近一半患有骨質疏鬆症。但只有不到1%的肥胖女性這樣做,這是完全合理的。肥胖會迫使您的身體變得更堅硬,以承受所有這些額外的重量。這就是為什麼負重鍛煉對不斷向骨骼施加壓力如此重要的原因:使用它或丟失它。這就是為什麼宇航員會損失一部分骨骼質量的原因 每個月。他們的身體並不傻;如果不增加重量,為什麼要浪費所有精力來製造堅固的骨架?

因此,也許這就是大量吸食大麻的人骨骼較弱的唯一原因–是因為它們的重量往往減輕了15磅?等一下,用戶苗條嗎?肚子怎麼樣?考慮到食慾的刺激,重度大麻使用者的較低BMI似乎違反直覺,但這並不是第一次注意到這一點。

流行文化“將大麻使用者描述為強迫性小吃的低迷,嗜睡,……非生產性亞文化。”確實,發現大麻可以增加食物攝入量;一擊即可增加食慾。因此,您預計肥胖率會在合法化的州上升。但是,如果有的話,在通過醫用大麻法之後,肥胖的增長似乎會減慢,而在其他州似乎只會繼續增長。

抽煙的人可能苗條的原因是抽煙的大麻對新陳代謝的影響。我們已經有近40年的歷史了,您的新陳代謝率在點燃後的15分鐘內會上升約25%,並保持至少一個小時。因此,這可能正在起作用。

那麼,為什麼大量使用大麻會降低骨礦物質密度並增加骨折風險呢?他們不是超重嗎?不會。即使考慮到BMI,大量使用大麻似乎也是 獨立 預測骨骼變弱。

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