這是我們一家根據我們儲存的食品和冰櫃項目匯總在一起的清單。我將其發佈在這裡是因為我希望它也可以對您和您的家人有所幫助！
相對不易腐爛的食品儲藏室：
- 罐蘋果醬
- 萌芽種子（苜蓿，向日葵，蕎麥，西蘭花和捲心菜）
- 罐裝 豆子 和小扁豆
- 乾果
- 大袋干豆類，包括扁豆，斑豆，小豆，鷹嘴豆等。
- 大袋紅扁豆，用於快速烹飪
- 醬油和味mis大豆醬
- 罐子 堅果 和種子黃油
- 利樂蔬菜湯
- 利樂（Tetra Pak）不加糖的大豆，堅果，杏仁或燕麥 牛奶
- 草藥和香料
- 甜味劑如果需要
- 橄欖和 椰子 油，如果需要
- 調味品
- 切丁或整個西紅柿的罐子或利樂包
- 意大利麵醬
- 意大利面
- 涼茶
盡可能冷藏：
持久蔬菜：
冰箱：
- 冷凍蔬菜
- 冷凍漿果
- 其他冷凍水果
儲存更多健康食品的更多資源
這實際上只是一個入門列表。您當然可以添加自己的個人收藏夾！並且，如果您附近的商店沒有您想要的東西，這裡有一些提示：
- 詢問他們什麼時候可以獲得新貨，然後在那時購物。
- 查看其他商店，以了解其庫存如何保持。
- 網上購物。 這是一個鏈接 在亞馬遜上購買健康的散裝食品。或者，如果您在美國，請前往Thrive Market，該市場為您提供全球最大的非轉基因，天然和有機食品供您選擇。和 這是一個鏈接 了解更多信息，並獲得具有每年Thrive Market會員資格的20美元禮品卡。
- 練習耐心和毅力。在撰寫本文時，Amazon和Thrive Market都缺少某些貨源-可能還會有運輸延遲。但是他們倆都在努力盡快補貨。因此，請耐心等待，並繼續檢查！
對我們所有人來說，這些都是充滿挑戰的時代。但是儲備健康的食品將幫助您為即將發生的一切做好更好的準備，並能夠更好地支持自己和親人。
在評論中告訴我們
- 您最喜歡吃什麼健康食品？
- 您如何為自己和親人培養糧食安全？
特色圖片：iStock.com/5PH
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