根據一項在線發表於的研究，體重減輕有助於預防2型糖尿病引起的腦損傷。 糖尿病護理。研究人員追踪了319位患有2型糖尿病和超重或肥胖症的參與者，這些參與者來自《糖尿病健康行動》研究。一些參與者接受了包括營養教育在內的干預，而對照組則沒有乾預。所有參與者都進行了腦成像和認知測試。干預組參與者的體重減輕了12％，心肺健身能力得到了提高，身體為肌肉充氧的能力提高了26％，而對照組的參與者減輕了1％的體重，並使心肺健身能力提高了7％。與對照組相比，干預組的白質高信號或大腦受損區域的體積降低了28％。
減肥可防止認知功能下降
6 月 16, 2020 | 責任醫師協會 | 0 comments
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啊，假期-一個消遣，慶祝活動和……壓力的時間？假期可以而且應該是專注於我們的共同點以及我們想要一起慶祝的時候。但是，當我們的朋友和家人有不同的飲食習慣和食物偏好時，會發生什麼？ 如果您是素食主義者怎麼辦？或者，如果您吃的是全食，不含加工食品，油脂和糖的植物性飲食，並且您的朋友沒有麩質，您的妹妹是古人，您的侄子對堅果過敏，並且您的公公愛吃香腸和甜甜圈？...
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漿果和水果可預防阿爾茨海默氏病
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