癌症診斷後,我進行了植物性治療並改變了我的健康狀況

21 5 月, 2020


在開始此旅程之前,我嘗試了在陽光下進行的每一種節食方式:古舊,蛋白質奶昔……清單不勝枚舉。沒有什麼是有益或可持續的。我總是回到令人震驚的飲食中,包括在黃油白麵包上的蛋黃醬和番茄三明治。糖果;還有很多雞(我吃了這是因為我聽說過“高蛋白飲食”是減肥的最佳方法)。如果我曾經吃過沙拉,就必須用調味料浸泡。

令人震驚的消息

到2015年,我的體重約為200磅(在5英尺6英寸處,我被歸類為肥胖)。我患有胃酸倒流。我打得很厲害,有哮喘和腰痛,以至於即使很小的傾斜都幾乎不可能走路。我永遠無法穿上我渴望穿的華麗夏天連衣裙,因為我的腿發燙了。

那年八月,我決定去看我的全科醫生。經過一些測試,我發現自己的膽固醇很高。糖尿病前期和胃食管反流病(GORD)。我也被診斷出患有乳腺癌。才49歲,真是令人震驚!

一夜之間改變我的飲食和生活

我對乳腺癌進行了廣泛的手術和化學療法。之後,我知道我絕對必須讓自己的身體盡可能健康。一位朋友建議我看 刀叉,我聽說 露絲·海德里希(Ruth Heidrich)的故事。我讀過的工作 醫學博士約翰·麥克杜格爾馬里蘭Caldwell Esselstyn。我很受啟發,一夜之間就變成了100%基於植物的植物!

在接下來的18個月中,我下降了42磅。我的膽固醇降至健康範圍內。我的GORD和胃酸反流症狀消失了。我不再打呼。了。我的皮膚煥發了健康的光彩,而以前看起來卻很黃。我發現自己能夠輕鬆上樓梯,沒有背痛。我每天開始走路30分鐘。

lyn基於植物的飲食癌症診斷“ width =” 549“ height =” 600

春天在我腳下

癌症已經緩解了四年多了。我感覺很棒我仍然是100%植物性食品,零油或高度加工食品。

我買了 空氣炸鍋 並喜歡給土豆加香料,然後炸成無油的炸薯條。我給他們配上一種很好的番茄醬 刀叉:食譜。我的飲食非常簡單:早餐時,我經常吃燕麥,藍莓和肉桂,還有一湯匙亞麻籽。午餐和晚餐,我喜歡 自製蔬菜漢堡肉餅 或豆類,糙米和烤胡蘿蔔。我還喜歡鷹嘴豆泥和鱷梨以及精美的綠色沙拉。我再也沒有像以前那樣愛吃甜食了,但是當我渴望吃些甜食時,我就會有一塊水果。

我仍然每天步行30分鐘。我每天早上在家做瑜伽。我也開始游泳了一些,把事情弄混了。我感到精力充沛而輕鬆。我曾經覺得自己呆滯,就像在拖拉我的身體,但是現在我的身體輕鬆地支撐著我,就像步伐中的春天一樣!感覺很棒

我減少了工作,減少了壓力,儘管癌症一直處於背景之中,但我的全部重點是盡我所能地保持健康和強壯,因此,如果它再次出現,我知道我的免疫系統處於最佳狀態。

與五年前相比,我現在的生活是如此不同。有了上帝的恩典和種下,我期待有一天成為祖母。感覺那麼強壯和健康真是太好了!

描述
下一個: 成功的故事

我以植物為基礎,以避免需要他汀類藥物。結果令人難以置信





文章來源 Source link

You May Also Like…

如何找到以植物為基礎的全食社區

如何找到以植物為基礎的全食社區

當蒂姆·考夫曼(Tim Kaufman)背後的鼓舞人心的全食,植物性聲音 胖子-觀看後首先以植物為基礎 刀叉,他受過教育,但幾乎沒有其他。 “我什至都不知道'基於植物的是。...

露營時如何食用全植物性全食物

露營時如何食用全植物性全食物

跟隨一個 全食,植物性飲食 只需進行一些計劃,在戶外就可以輕而易舉。 只需記住以下提示,並查看讀者在露營時喜歡做的美味純素食食品,以及一些準備好在營地使用的刀叉菜譜。 快樂的足跡! 基本提示...

以植物為基礎如何幫助我克服抑鬱症

以植物為基礎如何幫助我克服抑鬱症

我已經聽說過 全食,植物性飲食 通過多種方式挽救生命:逆轉心髒病,糖尿病和肥胖症,並引發其他重大的健康轉變。 它挽救了我的性命更加謹慎。 吃這種食物是我需要面對自小以來經歷的抑鬱症的好方法。 不健康的應對機制...

0 Comments

發表迴響