美國數十年來關於回收利用的公共信息擠佔了更可持續的廢物管理方法的空間

12 月 4, 2023 | 食物革命

作者:Michaela Barnett、Leidy Klotz、Patrick I. Hancock 和 Shahzeen Attari – 原文發表於 對話

您剛剛在最喜歡的咖啡館喝完一杯咖啡。現在,您面對著一個垃圾桶、一個回收桶和一個 堆肥 垃圾桶如何處理您的杯子最環保?

我們中的許多人會選擇 回收箱 – 但 這往往是錯誤的選擇.為了盛裝液體,大多數紙咖啡杯都有一層薄薄的塑料襯里,這就給分離和回收這些材料帶來了困難。

事實上 最可持續的選擇並不是在垃圾桶里。它發生在更早的時候,在你拿到一次性杯子之前。

在我們的研究中 廢物行為, 可持續性, 工程設計決策因此,我們研究了美國居民對不同廢物管理策略功效的理解,以及他們更喜歡哪種策略。我們分別於 2019 年 10 月和 2022 年 3 月在美國進行了兩次全國範圍的調查,發現人們 忽視垃圾減量和再利用,而傾向於回收利用.我們稱這種傾向為循環利用偏差和減量忽視。

我們的研究結果表明,長達數十年的對美國公眾進行回收教育的努力在某些方面取得了成功,但在另一些方面卻失敗了。這些努力使回收成為消費者認為重要的選擇,但卻損害了更多的可持續選擇。而且也沒有讓人們成為更有效的回收者。

https://www.youtube.com/watch?v=Q_Va-AIliDw

標題:美國各地的回收規則大相徑庭,消費者無所適從。

全球廢物危機

專家和倡導者普遍認為,人類在全球範圍內產生廢物的數量已達到 無法管理和不可持續. 微塑料正在污染地球 最偏遠地區積聚在人類體內 和動物.

貨物的生產和處置是溫室氣體排放的主要來源,也是對公共健康的威脅,尤其是對以下弱勢社區而言 接收大量廢物.新的研究表明,即使塑料被回收利用,它也會產生 數量驚人的微塑料污染.

考慮到這一問題的範圍和緊迫性,聯合國於 2023 年 6 月與來自全球各地的政府代表舉行會談,以便 開始起草一份具有法律約束力的公約 開始起草具有法律約束力的公約[19459064塑料垃圾.與此同時,美國許多城市和州正在 禁止一次性塑料產品限制其使用.

https://www.youtube.com/watch?v=Tb7BLupWO-U

標題:2023 年 3 月 30 日,聯合國宣佈首個 “國際零廢棄物日”,以提高人們對零廢棄物以及負責任消費和生產重要性的認識。

上游和下游解決方案

長期以來,專家們一直建議通過優先實施源頭削減戰略來解決廢物問題,這些戰略包括 防止產生廢物 從一開始就防止廢物的產生,而不是事後再設法管理和減輕其影響。美國環境保護局和聯合國環境規劃署等其他著名環保組織使用了一個名為 “廢物管理層次 “的框架,該框架將各種策略從最環保到最不環保進行了排序。

上游和下游解決方案
標題:美國環保局目前的廢物管理層次結構(左圖,Michaela Barnett 等人的括號說明),以及三個 R 框架的視覺描述(右圖)。Michaela Barnett 等人,CC BY-ND

我們熟知的廢物管理等級制度敦促人們按照 “減少、再利用、再循環 “的順序進行廢物管理。從可持續發展的角度來看,創造可回收利用的物品比在焚化爐中焚燒或在垃圾填埋場中掩埋更好,但它仍然會消耗能源和資源。相比之下 減少廢物的產生可以保護自然資源,避免產品在整個生命週期內對環境造成其他負面影響。

R 不到位

在我們的調查中,參與者完成了一系列問題和任務,以瞭解他們對不同廢物處理策略的看法。在回答有關減少垃圾填埋或解決與垃圾有關的環境問題的最有效方法的開放式問題時,絕大多數參與者都提到了回收利用和其他下游策略。

我們還要求人們對環境保護署的四項戰略進行排序。 廢物管理等級 從最環保到最不環保。按照這個順序,它們包括源頭減量和再利用;循環利用和堆肥;能源回收,如燃燒垃圾產生能源;以及處理和處置,通常是在垃圾填埋場。 每四位參與者中就有三位以上(78%)排序錯誤。

當要求他們以同樣的方式對 “減少/再利用/再循環 “選項進行排序時,參與者的表現稍好一些,但仍有近一半(46%)的人對流行短語進行了錯誤排序。

最後,我們只要求參與者在防止廢物產生和回收利用這兩個選項中做出選擇。這一次,超過 80% 的參與者明白了防止浪費比回收利用要好得多。

糟糕的回收利用

雖然我們的參與者默認回收利用是一種廢物管理策略,但他們並沒有很好地執行這一策略。

這並不奇怪,因為美國現行的回收系統規定,消費者有責任將可回收材料分開,並將雜質阻擋在垃圾桶之外。不同社區的可回收材料有很大差異,而且隨著新產品的推出和可回收材料市場的變化,這一標準也會經常改變。

我們的第二項研究要求參與者將常見消費品分類放入虛擬回收箱、堆肥箱和垃圾箱,然後說出他們對自己的選擇有多大信心。很多人都錯誤地把常見的回收污染物,包括塑料袋(58%)、一次性咖啡杯(46%)和燈泡(26%),放在了虛擬回收箱中,而且往往是自信滿滿地放在了虛擬回收箱中。對於紙板和鋁箔等少數材料,正確答案可能因當地廢物管理系統的能力而異。

這就是所謂的 希望循環 – 將不可回收的物品放入回收流中,希望或相信它們會被回收。 許願回收會給回收商帶來額外的成本和問題,因為他們必須對材料進行分類,有時還會導致原本可回收的材料被填埋或焚燒。

雖然我們的參與者非常傾向於回收,但他們對回收的效果並不自信。我們的第一項調查要求參與者估計自塑料生產開始以來,有多少塑料被回收利用。根據一項被廣泛引用的估計,答案是 僅為 9.我們的受訪者認為,25% 的塑料已被回收利用,這一數字高於專家的估計,但仍然很低。他們正確地推斷出,大部分塑料最終都被填埋到了環境中。

增強消費者減少浪費的能力

消費後廢棄物是漫長供應鏈的結果,在每個階段都會對環境產生影響。然而,美國的政策和企業言論都將消費者作為廢物的主要來源,正如 “消費後廢物 “一詞所暗示的那樣。

其他方法則讓生產者承擔更多責任,要求他們 收回產品進行處理, 支付回收費用設計和生產的產品 易於有效回收.在美國,包括鉛酸汽車電池和消費電子產品在內的一些行業採用了這些方法,但這些方法主要是自願性的,或者是州和地方層面的強制規定。

增強消費者減少浪費的能力

當我們在第二項研究中詢問參與者哪裡的變化能夠產生最大影響,以及他們認為自己作為個人能夠在哪裡產生最大影響時,他們正確地將重點放在了上游干預措施上。但他們認為,他們只能通過自己選擇購買的物品以及隨後的處理方式來影響整個系統,換句話說,他們是作為消費者而非公民行事。

隨著全球範圍內與廢物相關的污染不斷累積,企業繼續 羞辱和指責消費者 而不是減少他們製造的一次性產品的數量。我們認為 回收利用並不是過度生產和消費商品的免罪金牌,現在是美國停止將其視為免罪金牌的時候了。

請在評論中告訴我們:

  • 您平時是如何減少消耗的?

  • 您是否瞭解回收利用方面的問題?

  • 公司和機構還能如何實現可持續發展?

推薦圖片:iStock.com/Portra

閱讀下一頁

文章來源 Source link

相關文章

發現一個秘密後,我遇見了真愛

故事總在菜譜後。 朋友農場裡的小番茄 【三味蔬物】第189道素 三種吃法,三種味道。 【食材】 【主角】:黃瓜、小番茄。 【客串】:詳見菜譜。 【看圖,做美食】 1.去田裡採摘食材。 這是朋友的農場,按德米特有機標準種植。小番茄有紅和黃兩個品種,每樣摘了一些。 自然長成的黃瓜,每根形狀都不一樣。 2.黃瓜切成片兒。 3.小番茄切成兩半,和黃瓜放在一起。 4. 隨意尋一處賞心悅目的地方,坐下來享用。 黃瓜清爽,小番茄清甜,盡享自然田園風味,此為一味。 品嚐的時候,心裡閃過一句話:一道真正美味的功夫,不在廚房,而在田間。…

如何保護自己免受冠狀病毒感染:當您最需要時支持免疫系統

本文由Mark Hyman博士撰寫,作者是 食物修復。該網站已對其進行了稍微的編輯。您可以找到有關如何保護自己免受冠狀病毒感染的原始文章 這裡。 這是史無前例的時間,這是100年一次的大流行。是時候讓我們保持頭腦冷靜,開放態度,並專注於我們能做些什麼來保護自己,我們的家人,我們的社區和我們的國家,以及對彼此友善。是時候與家人在一起,照顧自己,做飯,珍惜我們愛的人和事物。我們越能冷靜和善良地面對威脅,我們越能生存和發展。…

高纖維攝入量可降低患乳腺癌的風險

根據美國癌症協會發布的系統評價,高纖維攝入量可降低患乳腺癌的風險。研究人員將纖維攝入量和纖維攝入類型與乳腺癌的發生率進行了比較。與攝入最少纖維的人相比,攝入最多纖維的人的絕經前和絕經後癌症的風險降低了8%。穀物,水果,豆類和蔬菜中的可溶性纖維表現出最強的關聯,降低了風險,而水果纖維中的關聯最強。降低風險背後的幾種可能機制包括改善血糖控制和胰島素敏感性,增加性激素結合球蛋白水平以及改善腸道菌群組成。作者指出,高纖維飲食會增加維生素,礦物質,植物化學物質和其他可提供抗癌作用的化合物的攝入量。這些結果支持美國癌症協會的飲食指南,即食用水果,…

如何烹飪:從廚房開始

對於許多人來說,過渡到植物性飲食或只是吃更多植物性食物似乎讓人不知所措——特別是如果你習慣了動物產品作為膳食的核心。 當您不熟悉飲食或飲食方式時,在廚房中操作並學習烹飪新食物可能看起來令人畏懼。 改變飲食(或任何與此相關的改變!)需要一定的學習曲線,並且 調整期。 改變並不總是那麼容易,但當它是為了讓你變得更好時,從長遠來看通常是值得的。 另外,它通常提供學習和成長的機會。 雖然你可能有很多燃燒 關於植物性飲食的問題,本文的目的是提供有關如何簡單開始烹飪的各種提示和技巧。…

跳過早餐更能減輕體重嗎?

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 這整頓早餐中最重要的一天是從哪裡來的? “公共關係之父”愛德華·伯納伊斯因其“自由火炬”運動而聲名狼藉,該運動旨在促使女性在1920年代開始吸煙。他在題為《公共關係》的書中寫道 宣傳就是“有意識和聰明地操縱群眾的有組織的習慣和意見……”。因此,公共關係專家“組成了一個無形的政府, 真正 我們國家的統治力量……” 早餐是大生意。早餐穀物遊說團等強大的企業利益被指責為人們永久性地誤解了早餐的重要性。這篇社論在 的…

70多歲母親險些被醫院判死刑,奇蹟救治後因低脂純素重煥生機!

投稿人 / 李宜燕 李女士曾經發在自己朋友圈寫給徐嘉博士的心裡話 大家好,我是來自廣東湛江的小伙伴。提筆寫下這些文字,時值春節前夕,已是母親出院3個月整的日子。   文中李女士的“母親“,是她的婆婆, 圖為拍攝於三年前與父親的金婚紀念。 01 不明原因昏厥   2019年7月的一天,家裡70多歲的母親,在買菜的過程中,莫名其妙地突然暈厥倒地,隨即被送往醫院。 母親平時生活作息規律,身體狀況似乎很好,至少這麼多年來我很少見她生病。原以為是低血糖引發的頭暈什麼的。…

腫瘤的藥物都用完了,怎麼辦?

慈力的控癌讀書會已經舉辦了一個月,第三期讀書會是一次腫瘤答疑會。 慈力邀請了上海安亭醫院外科副主任醫師梅家勤教授、上海新華醫院原副院長、腫瘤中心主任陳強教授和慈力創辦人葉甫雲來答疑。 1 梅教授的答疑 病友問: 現在是胃癌晚期,在使用赫賽汀和化療藥物,也已經失效了,怎麼辦? 梅教授答: 首先我們要客觀地認識到,這是一個晚期腫瘤的過程,那在赫賽汀和化療藥物已經沒有效果的基礎上,我們應該怎麼正確地對待這個問題? 我們要爭取做到帶瘤生存,和平共處。…

咖啡和膽固醇:最新研究

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 在我十年前的一段視頻中-通過愚蠢的圖形可以看出它有多古老-我解釋說咖啡中的“膽固醇升高因素”沒有通過 [through] 一個 [drip coffee] 濾紙器。”向人們提供經過過濾但沒有紙的法國沖泡咖啡,其膽固醇會隨時間而膨脹,從兩週內開始。但是,將它們換成紙質過濾咖啡,其膽固醇就會下降。相同量的咖啡,但準備方式不同。…

為什麼每日維生素C對您的免疫系統有益

擔心得感冒或流感?對於我們中的許多人來說,膝關節動作是每天攝取大劑量的維生素C。多年來,C一直是營銷預算最大的維生素(部分歸功於柑橘產業)。現在,在COVID-19時代,我們許多人試圖弄清楚如何吃以最好地支持我們的免疫系統,因此,讓我們將事實與猜測區分開。維生素C真的可以幫助預防感冒,流感和其他病毒感染嗎?維生素C如何在免疫系統中起作用,是否值得考慮每天服用維生素C補充劑?如果是這樣,哪個最好? 什麼是維生素C? 維生素C,也稱為L-抗壞血酸,是一種水溶性維生素,具有強大的功效…

植物性飲食可降低心髒病和癌症的死亡率

根據發表在《科學》雜誌上的一項研究,以植物為基礎的飲食可以降低心髒病、癌症和全因死亡率。 美國臨床雜誌 營養。 研究人員將馬爾默飲食和癌症隊列的 22,421 名參與者的飲食記錄與死亡率進行了比較。 那些堅持柳葉刀飲食的人,其中包括大量攝入水果、蔬菜、豆類和全穀物,並限制動物產品和飽和脂肪的攝入量,他們的癌症、心髒病和全因死亡率降低了 25 % 與那些沒有嚴格遵循飲食的人相比。 作者建議未來的研究利用這些結果來製定全球可持續飲食指南。 參考 文章來源 Source…

香蕉對您有好處嗎?

香蕉不僅僅是猴子。實際上,在人類中,它們是世界上最受歡迎的水果之一-這是有充分理由的。它們既美味又便宜,甚至帶有自己方便的包裝。 但是,這種美味的水果對您有益嗎?它們可持續嗎?除了滑倒和掉在果皮上的危險之外,這種備受喜愛的水果還有其他弊端嗎?享用香蕉的最佳方法是什麼? 香蕉的歷史 香蕉是水果的果實 麝香 廠。 “ acuminata”一詞 手段 漸細或長尖的,指花朵,而不是果實本身。在17世紀前後,香蕉被稱為香蕉之前,在幾內亞被稱為“香蕉”。 香蕉最初來自…

豆腐食譜:如何使用大豆

  豆腐就像一支翻唱樂隊,可以演奏任何類型的曲目。豆腐質地光滑,味道中性,是烹飪各種菜餚、風味和口味的絕佳素材。 千百年來,豆腐一直是許多亞洲菜餚的主食,而最近它在其他文化的植物性飲食者中也聲名鵲起。現在,豆腐的種類多達幾十種,從硬豆腐、絲豆腐、熏豆腐、切絲豆腐到烤豆腐。每種豆腐都有適合不同用途的特質。 儘管豆腐的做法很簡單,但對於那些沒有烹飪過豆腐的人來說,它還是有點神秘。(如何確定使用哪種豆腐以及如何使用?…

您需要了解的有關菊芋的所有信息

如果您曾經仔細研究過農產品區域中不太顯眼的區域,並且想知道生薑狀,土豆狀,幾乎是松果狀的東西是什麼,那麼您可能已經找到了菊芋。它的味道如何,您如何準備呢?它對健康有好處嗎?我們將在本文中回答這些問題以及更多內容。 什麼是洋薊? iStock.com/rezkrr 菊芋或洋薊是一種塊莖蔬菜,其起源於美洲的一種向日葵。植物可以 增長 高度介於5到10英尺之間,比典型的向日葵植物高一些,並帶有許多金色的花朵。…

泡菜好處 | 什麼是泡菜?你應該吃嗎?

泡菜好處 | 什麼是泡菜?你應該吃嗎?有史以來最美味的發酵菜之一來自韓國。它被稱為泡菜,您可以將其視為德國泡菜更辣,色彩更豐富的表親。它是蔬菜,鹽和調味料的美味混合物,您可以在家中自製…

15分鐘的力量鍛煉程序,適合植物型運動員

由Marcella Torres和Derek Tresize撰寫•最初發佈於 NoMeatAthlete.com “一分耕耘一分收穫。” 這就是力量或抵抗訓練的全部內容:巨大的痛苦,巨大的收穫,巨大的肌肉男在舉起沉重的重物時感到勞損和做鬼臉。 對? 沒那麼多。 作為私人教練,曾經的健美運動者和工廠教練 營養博客與數百名客戶一起工作的人,我們一次又一次聽到抵抗訓練是… …太複雜。 ……太嚇人了。 …太“頭疼”。 我們在這裡告訴您,體重和自由重量訓練比您想像的要簡單得多。一切順利 超越龐大的肌肉…

6種重要的天然藥物資源可幫助您控制自己的健康(和2條食譜!)

您是否曾經感冒過,您不吃一瓶感冒藥或布洛芬,而是吃了一瓣大蒜或喝了一杯薑茶? 像這樣的自然療法已經存在了數千年,並且在世界範圍內得到了應用。 在過去的數百年中,同種療法藥物已經實現了許多拯救生命和減輕疼痛的突破(包括麻醉,現代外科技術和抗生素)。 但是,它沒有看到許多自然療法的有效性。 在製藥公司的訓練下,醫生現在開的是藥方而不是植物,後者的治療特性通常首先會激發藥物的作用。 儘管製成的藥物通常比鑑定其有效成分的植物的功效要強得多,但許多藥物也要付出高昂的代價。…

我們能通過訓練味蕾來促進健康嗎?神經科學家解釋

作者:Monica Dus – 原文發表於 對話 您是否想過,為什麼只有蜂鳥從餵食器中汲取花蜜? 與麻雀、雀和大多數其他鳥類不同,蜂鳥 能嘗到甜味 因為它們 攜帶遺傳指令 檢測糖分子所需的基因指令。 與蜂鳥一樣,人類也能感知糖分,因為我們的 DNA 中含有為糖分子編碼的基因序列。 分子探測器 它能讓我們探測到甜味。 但它比這更複雜。我們感知甜味以及其他味道的能力,涉及到我們的基因構成與我們從子宮到餐桌所接觸的食物之間的微妙舞蹈。 神經科學家 喜歡我 正在努力破解這個錯綜複雜的 基因與飲食之間的相互作用 形狀的味道 在…

美國數十年來關於回收利用的公共信息擠佔了更可持續的廢物管理方法的空間

作者:Michaela Barnett、Leidy Klotz、Patrick I. Hancock 和 Shahzeen Attari – 原文發表於 對話 您剛剛在最喜歡的咖啡館喝完一杯咖啡。現在,您面對著一個垃圾桶、一個回收桶和一個 堆肥 垃圾桶如何處理您的杯子最環保? 我們中的許多人會選擇 回收箱 – 但 這往往是錯誤的選擇.為了盛裝液體,大多數紙咖啡杯都有一層薄薄的塑料襯里,這就給分離和回收這些材料帶來了困難。 事實上 最可持續的選擇並不是在垃圾桶里。它發生在更早的時候,在你拿到一次性杯子之前。…

天然食用色素 | 如何在家中自己製作安全的食用色素

沒有五顏六色的文字,鮮豔的花朵或其他令人興奮的設計,很難想像生日蛋糕。但是,我們的蛋糕,糖果和其他流行食品中的顏色可能沒有它們漂亮的外表會讓我們相信的那麼無害。研究暗示合成食用色素…

7個健康的冬季晚餐食譜,讓你保持溫暖和滋潤

  在一個寒冷、黑暗的冬夜裡,沒有什麼比 啜飲熱可可 裹著舒適的毛毯,在溫暖的壁爐旁讀一本好書,而外面風吹雪落(當然,這取決於你住的地方!)。如果你和我一樣,你也渴望豐盛的飯菜,以緩解你在這些寒冷、黑暗的冬季。你知道,那些溫暖的、有營養的食物,如 湯, 燉菜、 烘焙,以及 辣椒 給你所有溫暖和舒適的模糊感覺。 關於植物的有趣事實–它們可以創造出最美味、最豐富、最令人滿意的味道和質地,在氣溫驟降時讓你的肚子開心,心臟舒暢。 以植物為基礎的食物,如 豆類, 小扁豆, 馬鈴薯, 藜麥, 糙米,和 根莖類蔬菜 是…

如何使用榨汁機補充水分和營養

榨汁已成為現代健康運動的基石,它提供了一種方便、美味的方式,讓您在日常生活中攝入豐富的營養。但是,由於榨汁機類型、榨汁機部件和附件繁多,而且清洗榨汁機也是一項挑戰,因此在家榨汁可能會有一些學習曲線。 在本文中,我們將深入介紹榨汁和如何有效使用榨汁機的所有知識。準備好發現榨汁的好處,接收有關榨汁食材最佳方法的提示,觀看有關如何使用榨汁機(或攪拌機)為水果和蔬菜榨汁的分步視頻教程。我們還將為您提供幾款美味的果汁食譜,讓您獲得最佳的營養和水分。…

醫生解決了美國的心血管疾病差異

在發表於的新評論中,醫生們回顧了導緻美國心髒病的潛在健康差異。 美國心臟協會雜誌。作者總結了飲食中的研究,飲食是心髒病最重要的可改變風險因素之一,種族,經濟和社會差異對飲食質量的影響不成比例。最佳營養環境的若干障礙在心髒病風險的種族和經濟失衡中發揮了作用,包括食物荒漠,營養貧乏的食物提供量超過健康選擇的食物沼澤以及獲得糧食援助計劃的機會。作者呼籲改變公共衛生政策,以解決這些差距,以減少服務不足人群的不良健康後果,例如通過修訂營養援助計劃,增加獲得健康食品的機會,並抑制低質量食品的購買。 文章來源 Source…

如何用富含褪黑激素的食物治療時差症

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 不幸的是,非處方褪黑激素補充劑“無法保證其強度或純度”,而這些補充劑已被發現含有“引起嚴重後果的雜質”。 [safety] 問題。” “由於這些原因,褪黑激素 [supplements] 不推薦。”太糟糕了,沒有風險就沒有辦法獲得收益-除非褪黑素以某種方式天然存在於您可以食用的某些食物中。…

奧運單車手Dotsie Bausch談運動員為何要改採植物性飲食

職業自行車手Dotsie Bausch在2009年開始素食時,出於幫助動物而不是提高運動表現的願望,但這正是發生的事情,在2012年奧運會上為Bausch贏得了一枚銀牌。現在 改變遊戲規則 星 與其他運動員合作,對公眾進行植物種植教育。 什麼是 Switch4Good 它是如何開始的? Dotsie Bausch: 社會錯誤地認為您需要 牛奶 來自另一個物種的成長和壯大,還有一些我們知道此信息有多麼錯誤的運動員想要向人們宣傳奶製品的危害,這就是Switch4Good…

必不可少的但暴露無遺的是:農場工人在禁運中冒著生命危險養活一個國家

由伊維特·卡布雷拉(Yvette Cabrera)•最初由 格里斯 每天,當卡梅利塔(Carmelita)在加利福尼亞中部海岸的草莓園中完成轉移工作時,她都會用Lysol噴水,脫下用來保護臉部的手帕,然後將其塞入塑料袋中,然後上車。她是她兩個小兒子的唯一供養人,不能錯過一天的工作。 但是如今,隨著COVID-19大流行席捲全國,這種情況變得越來越嚴峻。…

電磁超敏反應是真實的嗎? | NutritionFacts.org

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 “在過去十年中,據報導,在使用過程中,手機暴露於射頻電磁場會引發多種症狀,包括“頭痛,噁心,頭暈, [and] 疲勞。” “[T]他…新聞媒體一直在宣傳 [this as] 一種新的醫學狀況,稱為電敏性或電磁超敏性。”這些“故事被……驅動” [in part]…

如何在家製作健康的素食餅乾:7種美味和營養食譜

如果我們玩了一個單詞協會遊戲,然後我說“ cookie”,您會回答什麼?對於許多人來說,答案將是“巧克力片”,這可以說是我們時代最具標誌性和流行的餅乾之一。 但是,巧克力曲奇是漫長而傳奇的餅乾創造歷史的新手。 人們一直在烘烤和享受餅乾千年,沒有放慢腳步的跡象。 烘烤餅乾通常是將人們聚集在一起的假期活動。以薑餅為例(以房屋和人的形式)。烤箱的溫暖,甜美而辛辣的香氣充滿了房屋,與朋友和家人分享美味的東西的樂趣可以帶來真正令人難忘的體驗。餅乾的傳統也被“烘烤”到聖誕節,家庭在長時間的旅程中遺漏了一盤餅乾和牛奶,以激發聖誕老人的能量。…

植物性飲食可逆轉慢性腎髒病

伊馮·施耐德(Yvonne Schneider)分享了一個令人難以置信的故事,她如何通過改變飲食在短時間內逆轉慢性腎臟疾病,治愈痛風和降低血壓。 在2010年,我一直很累。我去看醫生並被接受了高血壓藥物治療,因為正如醫生助手所說,我“正在變老”。我只有55歲,我聽不懂他在說什麼。我認為自己很健康。我沒有吃紅肉;我吃了很多雞肉,火雞,貝類和魚類,以及一些蔬菜和水果(儘管不多)。這個消息是打擊,這是我的第一個處方藥。 貨源又充足了!如何吃植物…

褪黑激素補充劑安全嗎? | NutritionFacts.org

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 如果您要跨越三個或更多時區,並且計劃在目的地停留足夠長的時間以使其物有所值,則可以通過行為方法或藥理學方法將生物鐘調整為新的時間。行為方式是在一天的特定時間曝光和避光,具體取決於您要走的方向和經過​​的時區。您可能需要對此表進行快照以備將來參考。…

生活健康,以植物為基礎的飲食減輕了122磅

在2016年年度體檢結束時,我的醫生再次嘗試與我討論體重。多年來,我一直在節食,減肥從未持續。他說:“您的膽固醇在上升,血壓處於臨界水平。”我所聽到的只是“邊界線”。我想:“我仍在安全區。” 我吃的大多數東西都是不健康的,而且我從未停止進食。平均每天,我會吃糕點和咖啡作為早餐。午餐總是伴隨著薯條和甜點。即使我吃了沙拉,也比蔬菜多吃很多卡路里。 獲取膳食計劃器 通過每週的用餐計劃,Forks Meal Planner消除了全家人都可以享用的營養餐的辛苦工作。…

0 Comments

0 Comments