腫瘤的藥物都用完了,怎麼辦?

6 月 16, 2020 | 慈力整體健康 | 0 comments

慈力的控癌讀書會已經舉辦了一個月,第三期讀書會是一次腫瘤答疑會。

慈力邀請了上海安亭醫院外科副主任醫師梅家勤教授、上海新華醫院原副院長、腫瘤中心主任陳強教授和慈力創辦人葉甫雲來答疑。

1

梅教授的答疑

病友問:

現在是胃癌晚期,在使用赫賽汀和化療藥物,也已經失效了,怎麼辦?

梅教授答:

首先我們要客觀地認識到,這是一個晚期腫瘤的過程,那在赫賽汀和化療藥物已經沒有效果的基礎上,我們應該怎麼正確地對待這個問題?

我們要爭取做到帶瘤生存,和平共處。

怎麼樣做到帶瘤生存,和平共處?那麼,我們一定要有一個比較好的心情,正確地對待自己的病情。我們應該明白現在自己疾病的過程。在這種狀態下,只有做到控癌,那才是最重要的。

而一味地抗癌,用赫賽汀和化療藥物抗癌,那是沒有用的,事實已經證明了單純的赫賽汀對於晚期腫瘤是無效的,只有它跟化療藥物在一起使用的時候才能發揮它的作用。

那麼現在的問題是化療藥物已經沒有用了,赫賽汀也耐藥了……這種情況下,我們應該認識到,這些藥物目前來講,對你已經沒有效果了,那也不要再抱這方面的希望。

實際上一般來說,手術以後使用六到八個療程有效,就是有效;沒效,基本上再使用下去,它的療效也是相當有限的。

特別要了解化療,我們應該承認化療在整個治療過程中,發揮的作用大概是5%,但是化療的藥物對某一個個人來講,比如說對胃癌病人它最高也不超過28%。

所以說整體治療的過程是表現為手術+化療+放療,這樣總體的治療在癌症病人身上只能體現為45%的療效,而55%的療效主要依靠病人自身的免疫功能的改善。

而病人自身的免疫工作的改善,一定需要有一個合理的生活方式:

  1. 調理飲食;
  2. 保證營養狀態;
  3. 有很好的心理狀態;
  4. 在允許的情況下適當運動,調整肌肉、神經系統、免疫系統、內分泌系統。

只有當我們的神經系統、內分泌系統和免疫系統都處於最好的狀態時,那麼腫瘤的控制也就是最好。所以對於胃癌晚期病人,控癌遠遠大於抗癌。

慈力的有機素食餐

我們一定要有個概念,胃癌晚期的病人,他在使用靶向治療的時候,一定是跟化療藥物結合在一起使用的,如果不跟化療藥物結合在一起,單純地就用一個靶向治療的藥物,那麼這個藥是不發揮作用的,這點很重要,一定要叫腫瘤病人的家屬,或者他本人要理解這樣一個理念。

我們自己應該理解到疾病發展的過程和藥物的作用。

抗癌對你來講目前已經做不到了,因為事實已經證明化療藥物已經用盡了,赫賽汀也沒用了,那麼我們的新辦法就是整體控癌,所以整體控癌才是根本的。

2

慈力創辦人分享

在抗癌用藥過程中,當可用的藥物越來越少,也沒有能夠完全控制腫瘤,確實讓人非常無奈。因為這些藥物曾經就是我們的希望,我記得我父親當年患病的時候也碰到這樣的情況。

其實,陳主任已經回答了,可能現在還沒有一些新的抗癌藥物研發出來。但是另外一個方面,我覺得一定要明確一點,就是不能把所有的希望都寄託在藥物上,或者說藥物並不是我們的希望,它只是在一個階段的幫助。

實際上不管是靶向藥物,還是其他藥,都沒有特效藥,一開始我們就需要明白這一點。這些藥物它可以在一定的時間、一定的階段起到一定的作用,但真正我們要戰勝這個疾病,那實際上就像在《每個人的戰爭》這本書中分享的一樣,它都需要靠我們內在的自愈力,這是最重要的事情。


營養及時補充,確實很重要。但是自愈力,不只是一個營養支持的問題,最主要的一點實際上是我們需要掌握我們生命的自主權。我們不能把所有的眼光都盯在腫瘤上。

在這裡,我給大家分享在美國Hippocrates健康學院學習碰到的兩個案例。

第一個是我在美國碰到的一個老太太,她70多歲了,她在60多歲的時候患了癌症,然後,換了藥物,做了4次化療之後副反應非常大,效果也不好,然後也沒有別的藥物可用。

那個時候它還是一種肉瘤,惡性程度非常高,然後她就跑到了美國Hippocrates健康學院,就是我學習的地方,然後採取方式是什麼呢?

她把她的整個生活改變了,環境也變了,吃的全部都是有機食物,每天冥想打坐,每天在一些專家的支持下,進行一個整體的調理,她在那邊調理一段時間之後整個人有很大的變化,她show她當時的照片,給我分享她整個的身體狀況,長肉瘤的那個皮膚還有一塊兒在脫落,整個好轉。

我見到她的時候,已經是康復了第七年。她每年都會去那裡,像度假一樣,去療愈自己。她說:“我只要來這裡我就感覺很好,就當一個人,她重新回到生活的時候,掌握生命主動權的時候,一個人是有生活質量的,他也是有真正生命的。”

第二個故事,是我在美國碰到的一個非常早期的乳腺癌病人,我看到她的狀態時,希望她去做手術。然後她很從容地跟我說:“我的醫生也是這樣跟我講,但是我很希望通過這些非藥物的方式來調整我的身體,看看我的腫瘤怎麼變化。如果說腫瘤確實再長大了,那我會考慮手術。”

她給我一個很大的啟發,就是說生命是掌握在自己手中的,治療的方法都是我們在適當的時候來選擇的一個工具,我們不能把它看成是全部的希望。

每天的24個小時,怎麼樣讓自己很快樂地活著,這些遠比把希望寄託在治療方法和藥物上更重要。

最後一點,實際上我們現在即使是沒有藥物可用了,並不意味著我們馬上會面臨死亡。

只要我們還活著,我們就有很多事情可以做。在整體控癌體系中最核心一點,是我們要激發我們人體的自愈力,那麼實際上有很多事情可以做的。

首先,要讓我們的心情打開,確確實實我們要向死而生。

一方面,我們要排解情緒的問題,比如治療的無助感、對各種因素的恐懼;另一方面,我們確實要改變生活方式,飲食、運動、與家人的關係。還有,中醫也可以幫到我們,它不僅可以在我們的能量精神,還可以在我們的身體結構上幫到我們。

慈力控癌讀書會仍在進行中,

歡迎腫瘤病友和家屬的加入,

請聯繫慈力客服小小慈,

申請進入控癌讀書會。

推薦閱讀:

醫生說我活不過3個月,我卻從4年裡走進了整體控癌

控癌讀書會:為希望和自由而存在!

慈力介紹


慈力是身心健康問題和慢性病整體調養專家,​​是整體醫學的積極倡導者和實踐者。


慈力傳承中醫整體觀,結合美國整體醫學、心理學、營養學、功能醫學,通過中醫外治內調、身心調養及健康管理,為精英人士提供全新健康解決方案。


慈力下設慈力中醫診所,是經國家衛生部門審批的正規醫療機構,以中醫內科、兒科、腫瘤科、針灸科、推拿科為重點專業,依托優質專家資源,為精英家庭提供高品質、定制化、私密性、會所式醫療服務。

慈力中醫診所 | 慈力整體健康中心
地址:上海徐匯區老滬閔路690號


*溫馨提示:慈力診所門口有少量停車位,如果您開車前來,請提前告知我們預留車位。

文章來源 Source link

相關文章

古代穀物更健康嗎? | NutritionFacts.org

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 我們在美國和世界範圍內的頭號殺手是我們所吃的東西,比煙草造成的死亡人數更多。根據一項關於營養對健康影響的最全面的全球研究,我們可以做哪些改善飲食的五項最重要的事情?少吃鹽,多吃堅果,多吃非澱粉蔬菜,多吃水果,最後,多吃全穀物。 任何特定類型的粗糧?所謂的古代穀物呢?它們比現代品種好嗎?就像所謂的木乃伊小麥kamut一樣,據說是從埃及墓中出土的呢?...

星期五閃回:如何降低您的TMAO水平

富含膽鹼和肉鹼的食物(肉,蛋和奶製品)可以通過腸道菌群轉化為三甲胺,然後在我們的肝臟中轉化為三甲胺(TMAO),這是一種有毒化合物,可能會增加我們發生心衰,腎衰竭和動脈粥樣硬化(心髒病發作和中風)。好消息是,這“為預防打開了令人振奮的新的營養和乾預前景”。 好吧,那我們該怎麼做呢?如果我們的腸道細菌可以攝取肉,奶製品和雞蛋,並將它們轉變為TMAO,那麼我們要做的就是消滅我們的腸道菌群。我們可以給人們“抗生素來消除TMAO的產生”。但是,這也可能殺死我們的好細菌,並“促進出現抗生素耐藥性……菌株。”...

節儉基因理論:最肥胖者的生存

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 有人說:“從進化的角度來看,生物學上沒有任何意義。”對肥胖的已知遺傳貢獻可能很小,但從某種意義上講,您可以說,這都是我們的基因。多餘的卡路里消耗量可能會硬塞進我們的DNA中。...

如何製作最好的自製素食比薩

素食比薩已經不是什麼新鮮事了:在維吉爾 艾尼德 (寫於公元前30年左右),疲憊的旅行者以水果,蔬菜和香草為首的“薄麵餅”。這個具有2000年曆史的場景涉及到比薩餅和大麵包的可定制性,這使其在當今以植物為食的人中很受歡迎。 起司–和 肉-免費的比薩餅不只是素食主義者;對於任何想要這樣做的人來說,這都是一個明智的選擇 吃得更健康。 比薩餅與大麵包...

強化兒童早餐穀物健康還是糖果?

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 1941年,美國醫學會食品與營養理事會向其展示了一種新產品Vi-Chocolin,一種維生素強化的巧克力棒,“表面上提供為……具有高營養價值的產品……但實際上,旨在推廣至公眾作為 [kind of] 維生素糖果。”當然,今天這樣的事情不可能發生!但這就是整個含糖穀物行業的商業模式。十二種維生素和礦物質。比棉花糖Froot Loop少一點11點就好了。...

限時飲食測試

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 整夜禁食後要在進食前進行許多血液檢查的原因是,進餐可能會使我們的系統失衡,從而破壞某些疾病的生物標誌物,例如血糖,胰島素,膽固醇和甘油三酸酯。然而,不到十分之一的美國人甚至有十二個小時不吃東西。一日三餐在進化上是不自然的,但我們大多數人的飲食甚至更多。一項使用智能手機應用程序記錄超過25,000次飲食事件的研究發現,人們每天平均約15個小時傾向於每3個小時進食一次。給我們的身體更大的休息可能有益嗎?...

行情將改變您對健康和營養的看法

有很多搖滾明星領袖 全食,植物性 動作和大量內容,可能會讓人有些不知所措。為了提供一個概覽,並總結將幫助您實現健康目標的重要概念,以下是營養和健康專家最喜歡的一些促進健康和改變心理的語錄。 沒錯:西方世界的第一殺手是可以預防的,甚至是可逆的。心髒病索償不止 每年60萬條生命 每4例死亡中就有1例負責。臨床上唯一可以逆轉這種禍害的飲食是植物性飲食。您可以通過 馬里蘭Caldwell Esselstyn, 以及 馬里蘭州院長。 2020年夏季雜誌就在這裡! 我們華麗的“...

茶樹油可用於指甲真菌嗎?

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 治療真菌感染 “指甲癬是指指甲的真菌感染”,通常是腳趾甲,有時是指甲,其特徵是指甲變色,畸形,脫落,“變厚,粉碎,起皺”。這是一個看起來像的例子。 據報告的患病率約為25人中的1人,儘管“在老年人中更為普遍;”...

星期五的倒敘:放慢心跳-豆與運動

將靜息心率升高與壽命縮短(甚至在表面健康的人中)聯繫起來的證據的累積量也很強,因此可以在風險評估中考慮這一點。它有很強的優勢。脈搏便宜,花費時間少,人們可以理解,而且每個人都可以在家中衡量自己成為健康管理積極參與者的進度。 每分鐘增加十次搏動會導致過早死亡的風險增加10%到20%。至少隨著一秒鐘以上的搏動,心率似乎會隨著心率的增加而不斷增加。因此,我們可以看一下手錶,如果我們的心臟跳動的速度比經過的秒數快-即使我們安靜地坐著,那我們也必須做些事情,尤其是當我們開始達到80或90...

如何通過飲食降低Lp(a)

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。...

五行針灸的美好,你值得擁有!

2020年,我們一起經歷了特殊的集體閉關,在大多數人安靜悶在家中的日日夜夜,自然界卻從未停止它的步伐。窗外的連翹從一顆花苞到連片金黃,不過兩週。桃紅梨白花落葉生,如果你不曾留意,再回過神,就是滿世界鬱鬱蔥蔥的盛夏季了。 這時候,大概你會與我一樣,深深地看一眼虛空處,對推動這自然界春生夏長的力量心生敬畏。我們每個人都是肉身與神統一的有機體,身心合一,身心調和,是我們最美好的生命狀態。中醫講,主明則下安,十二官各司其職,吃得香,睡得甜,拉得暢快,情緒來去暢通。 可是現在太多人,睡不著,醒不來,...

生病了總往壞處想,這種情況怎麼辦?

生病了,心裡有很多負面情緒。 碰到事情總是往壞處想,擔心疾病沒有辦法控制,這種情況怎麼辦呢?上週日的控癌讀書會,慈力的心理諮詢師王泓老師細緻解答了這個問題。01為什麼會焦慮?生病後,擔心疾病沒辦法控制,這種焦慮、恐懼、無助是正常的心理反應。 當它出現的時候,都是我們對所面臨事件的真實感受。 我們只有接受這些感受的合理性,才能有能力面對引發情緒的事件。在治療過程當中,我們既擔心某些治療會失敗,又對疾病的治療充滿期待。...

醫生說我活不過3個月,我卻從4年裡走進了整體控癌

4年前,我在新西蘭被確診為胃癌,醫生說活不過三個月。我四處求醫,歷經千辛萬苦,最終認識到對抗性地治療與生活,是消耗。唯有愛和接納才能真的療愈自己。1命運的玩笑時間倒回到2016年4月1日。就在這個上午,我在新西蘭被確診胃癌。當時的感覺好不真實,這個疾病怎麼會找上我?...

孩子的情緒,你在意嗎?

疫情好轉,開學的學校漸漸增多。意想不到的是,復課後看到了多起學生跳樓身亡的新聞……   疫情在家,父母和孩子朝夕相處的機會增多,原本是難得的相聚時光,卻醞釀了很多的親子矛盾。   不禁想問,孩子的情緒,在意過嗎?自己的情緒,在意過嗎?       1 最初的相遇   當孩子呱呱墜地,第一次抱起他柔軟的身體,第一次握住他軟綿綿的小手,我們當時的內心充滿喜悅,單純地希望這個新生命平安快樂,過此一生。    ...

測測看你是不是該排毒了?

今天先跟著慈力來做一道測試題,以下29個問題中,有沒有你的身體會出現的症狀?   1. 是否常常頭疼? 2. 是否每年會得幾次感冒? 3. 大便是否不易排出? 4. 有時會腹瀉嗎? 5. 每年的某些時候,會眼睛發癢、流淚或鼻子發癢、流涕嗎? 6. 是否過敏? 7. 是否常常有充血或黏液過多的現象? 8. 不管是飲食調節還是加強運動,都不能減掉多餘的體重? 9. 面部或身體某處浮腫嗎? 10. 眼睛下方有黑眼圈嗎? 11. 是否有燒心感? 12. 是否有口臭或體味? 13....

兒童節最佳禮物:讓孩子擁有幸福的能力!

兒童節快樂 每個童心未泯的大人,會被兒童節的氣氛提醒,重溫童趣。我們會陪孩子歡暢地玩,作為兒童節驚喜。   而慈力也想安靜地說一聲,最好的兒童節禮物,是讓孩子擁有幸福的能力:身心健康,遠比成績重要。       01 讓孩子,身健康   小孩子的身體健康,有簡單的原則:管住嘴,邁開腿。這對大人適用,對孩子、甚至對小寶寶都一樣適用。    ...

出醫院,癌症治療才剛剛開始!

慈力“控癌讀書會”的消息發布後,腫瘤專家產生積極的共鳴,病友們熱情反響,報名做義工、推薦控癌好書。     1 願公益服務病人   上週四,一位有20多年臨床經驗的腫瘤醫院副主任醫師,專程來電,為慈力這項服務點贊。   “出了醫院,癌症治療才剛剛開始!”他說。在醫院看到很多病人,後來經歷親人患癌,有了更深切的感受。   現在醫院技術不斷提升,新藥層出不窮。醫院特別依賴這些新藥新技術,一直存在“重治療、輕康復”的問題。  ...

控癌讀書會:為希望和自由而存在!

當癌症襲來,我們會把癌症當敵人,習慣性地“對抗”。可是,近百年的抗癌,並沒有戰勝癌症,它反而越來越猖狂。   癌症恐懼,已變成一種集體潛意識,正深深地影響著每個人。恐懼源於未知。   讓我們一起讀書吧,讀關於“控癌”的書籍!這些不同的書會帶你發現不同的癌症和自己。       1 家父的患癌遭遇   “已經沒有辦法了,回去弄點好吃的。你兒子還挺孝順的,讓他帶你出去玩玩吧……”  ...

28天排毒營,讓她減重8斤、過敏好轉、體脂率下降……

果果,80後職場媽媽、二胎媽媽。產後3年多,身高160的她、體重130居高不下,身體水腫,體脂率高達11(正常值為1~9),皮膚頻發過敏。   她經常想給身心減減負。但是醫學專業的她,對各類身心排毒減壓法,會細心探究、慎重考量。她想找一種對身體完全沒有傷害、無副作用的排毒法……   直到她遇見慈力的排毒營,4週內體重下降4kg,皮膚排毒明顯,睡眠質量提升,體脂率從11下降到8。   28天的身心整體排毒營,如何讓她改變?         1...

星期五閃回:鑑於鉛污染,口紅是否安全?

下面是該視頻的音頻內容的近似值。 要查看 Greger 博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和報價,請觀看上述視頻。 在過去的幾年裡,化妝品的使用量明顯增加,“由於對個人美的無止境追求,以驚人的速度”。 除非化妝品含有可能與疾病有關的成分:有毒重金屬等成分,如鉛,否則這並沒有什麼錯。 鉛存在於各種化妝品中,從眼影到護膚霜、粉底、腮紅。 我之前談到了海娜。 但是,查看數據,可以識別出一個重要的警告——口紅中存在鉛——因為你最終在不經意間實際上吞下了一點點。 據估計,一個女人一生可能會吃掉三磅口紅;...

胃部不適的最佳飲食

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 消化不良只是胃部不適的感覺,飽腹感,不適感,噁心,腹脹,—氣,最多影響五分之一的人。在我的上一個視頻中,我談到了與質子泵抑製劑藥物(如Nexium)相關的風險以及民間療法(如小蘇打)。因此,總而言之,“研究 [have] 強調了對治療消化不良患者的藥物需求尚未得到滿足,但是為什麼不嘗試食用呢? 一項研究對amalaki進行了測試,這只是amla的另一個名稱。他們稱其為印度草藥...

我們最共享的2019成功故事

積極性具有傳染性。這就是為什麼“成功故事”是採用全食物,以植物為基礎的飲食來征服糖尿病,腎病,心髒病,肥胖和其他疾病的人的第一手資料,是我們分享最多的帖子的原因網站。閱讀我們在2019年發布的10個分享最多的成功故事,並準備受到啟發。 獲取膳食計劃器 通過每週的用餐計劃,Forks Meal Planner消除了全家人都可以享用的營養餐的辛苦工作。 在僅僅五個月的時間裡,戴維·里維斯特(David Rivest)扭轉了這種疾病,成千上萬的人試圖控制這種疾病。 六十多歲的心髒病發作使Rick...

如何儲存、清洗和食用葡萄

假設你製造了一台時光機,穿越到 600 年後的未來--發現 2623 年的人們會把整個生洋蔥和蒜瓣當零食吃,而且吃得津津有味。這樣你就能知道,1423 年的人會怎麼看待我們直接把葡萄塞進嘴裡。 我怎麼能把葡萄與洋蔥和大蒜相提並論呢?直到 16 世紀初,人們還不吃葡萄,只是把它們釀成酒。第一個將食用葡萄作為食物推廣開來的是法國國王 弗朗索瓦一世他的甜點是一碗美味的夏瑟拉葡萄。 餐桌上的葡萄已不再是當年的皇室新寵。但即便如此,如今種植的大多數葡萄仍會被裝入葡萄酒瓶中。 只有 12...

到底要不要限鹽?

疫情期間,我們最擔心的是基礎病如糖尿病、高血壓、脂肪肝、肥胖等,因為這些慢性病的特徵是基礎性炎症。基礎性炎症加上病原體引起的新炎症,就形成了炎症1+1的情況,使得病情更加難以控制。 慢性病是生活方式病,主要是不良飲食帶來的。當代社會的不良飲食有兩大特點:高飽和脂肪、高鹽。 關於飽和脂肪與炎症之間的關係,我們已經分析很多了,在此不重復。今天我們從鹽的攝入與炎症之間的關係講起。 鈉與免疫調節 首先讓我們認識兩種白細胞:單核細胞和T淋巴細胞。...

有爭議的新報告建議吃紅色的加工肉。科學則相反

在上週發布的一系列新評論和指南中, 內科學紀事,一組研究人員認為,大多數成年人無需為了健康而減少食用紅色和加工過的肉-這種說法與美國心臟協會,美國癌症協會,世界衛生組織和其他組織的廣泛接受的建議背道而馳。突出 營養專家 有 譴責 哈佛大學流行病學和營養學教授沃爾特·威利特(Walter Willett)陳公共衛生學院稱其為“最嚴重的數據濫用”他見過。 那麼如何 志...

素食主義者和素食主義者的心髒病發作和中風:對EPIC-Oxford研究的思考

來源文章 由Joel Kahn博士 在世界的悲傷中,看著多哈颶風襲擊巴哈馬, 頭條新聞 開始以幾乎相同的力量出現在媒體上,報導素食和純素食可能增加中風的風險。一些 頭條新聞 在反映實際發布的數據方面比其他人更負責任,但有關牛排或豆芽的爭論再次激化。造成這場動蕩的原因是什麼,有些細微的標題沒有透露什麼? 1)研究 該研究總結於 英國醫學雜誌 下面: “ EPIC-Oxford研究是英國的一個隊列,在非食用肉食者中佔很大比例,該研究是在1993年至2001年間在全國范圍內進行的。 無缺血史的48,188名參與者...

2型糖尿病治療需要的營養教育

儘管知道以植物為基礎的飲食可用於糖尿病的預防和治療, 營養與代謝雜誌...

鋼管行走對減肥有好處嗎?

以下是該視訊音訊內容的近似內容。 要查看格雷格博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引言,請觀看上面的影片。 針對肥胖的運動建議被稱為「公共衛生指南中(幾乎)完全被忽視的神秘案例」。 政府、科學和專業組織呼籲每天至少運動一小時來控制體重,但幾乎沒有肥胖成年人達到這一目標。 調查顯示,美國男性和女性看電視的次數是運動量的十倍,對肥胖的美國人來說,情況可能更糟。 只有 2% 的人每天甚至達到 30 分鐘,而每天超過 1 小時的比例預計接近零。 肥胖者為什麼不加強運動? 我們直接問他們怎麼樣?...

在COVID-19大流行期間確保安全購物的技巧

當我們試圖弄平COVID-19的曲線時,我們許多人唯一的一次離開家就是去雜貨店,這是一次例行工作,現在卻充滿了感染風險的憂慮。大流行期間的雜貨店確實應該受到限制(而且, 截至目前,完全避免)。 但是,當您確實需要去市場旅行時,食品雜貨本身應該是您最省心的事情,賓夕法尼亞州艾倫鎮Muhlenberg學院公共衛生計劃主任Chrysan Cronin博士說。 獲取膳食計劃器 有了每週的用餐計劃,Forks Meal Planner可以使全家人都能享受的營養餐變得更加辛苦。 克羅寧說:“必須從生病的人身上清除病毒。”...

0 Comments

0 Comments

發表迴響