4年前，我在新西蘭被確診為胃癌，醫生說活不過三個月。我四處求醫，歷經千辛萬苦，最終認識到對抗性地治療與生活，是消耗。
唯有愛和接納才能真的療愈自己。
1
命運的玩笑
時間倒回到2016年4月1日。就在這個上午，我在新西蘭被確診胃癌。當時的感覺好不真實，這個疾病怎麼會找上我？ ！
腦子一片空白，但淚水隨之滑落臉頰。第一時間給閨蜜打電話，電話那頭她安慰說：“今天愚人節，醫生一定是騙你的。”呵呵，我無奈地笑了笑，多麼希望真的是被開了一個如此大的玩笑。
兩週後，我回國手術，切除了整個胃部。術後，醫生和家人說，好可惜，她大概只有3個月的生命。是的，在這次手術中，醫生髮現癌細胞已經轉移至肝臟，腹腔和卵巢，緊接著進行了靶向+化療的治療方案（赫賽汀+FOLFOX）。
化療一次又一次，有很多副作用：手足發麻，噁心，嘔吐，食慾下降等等，我以為再忍一忍就能好了，問醫生這樣的化療何時是個頭。醫生無奈地告知：“只能這樣先化療著，能做到什麼時候算什麼時候。”
這時我才真正明白，晚期的癌症病人，只靠西醫絕無治癒的可能。至此，我開始各處尋求西醫之外生的希望。
2
往外追尋生的希望
我開始在網絡上尋找各種非傳統抗癌療法（區別於手術化療放療靶向之療法）。經過9個療程的傳統療法，癌指數已在西藥的作用下回到正常值，而此刻的我完全相信只有替代療法才能夠拯救自己，就擅自停了化療。
療法之多，讓我眼花繚亂，終於找到一種看起來比較靠譜的“飲食+排毒的療法”，此療法推崇無鹽無油的有機素食、搭配各種補充劑，通過喝大量蔬果汁補充營養和做咖啡灌腸提高肝臟排毒能力來幫助身體代謝，抑制癌症。
透過一年多的努力，擺在面前的得失利弊讓我不得不重新反思自己這樣做到底值得嗎？
好現像是之前的腎結石全然消失不見，而弊端是這樣極端的飲食要求沒有任何快樂可言，非常苛刻，沒有滋味。使得全家都跟著我變得異常忙碌，必須有家人一起支持才能完成一天十幾杯的蔬果清洗，榨汁和煮咖啡灌腸等工作。
而在進行此療法3個月後，複查發現卵巢的腫瘤快速增長，從當初的小結節變為了12公分的大腫塊。不得不再一次接受了切除手術，再一次失去了身體的一部分。
這次的教訓，讓我醒悟：
完全聽信“自然療法”是不明智的，抗癌的西藥還是得用，雖然西藥不能完全達到治癒的可能，但是西藥能夠幫助我爭取時間。
至此，我開始重新聽醫生的建議，用上了抗癌的靶向藥。國內藥物之昂貴也壓得我喘不過氣來，總算老天眷顧我，讓我找到了各種方法從港澳購買減輕了一部分壓力。
從此以後，我開始用靶向藥的同時搭配飲食療法來控癌。令我感到欣慰的是，雖然癌細胞依然有上漲趨勢，但是上漲幅度很小。這樣的生活持續到2018年。
3
初遇身心整體控癌
2018年6月，一位朋友分享給我一篇關於身心整體控癌理念的文章。當時的我眼前一亮，我知道，這些年來心裡有很多積壓的不快和痛苦。
成長的歲月中，父母離異帶給自己的心理創傷也從未被正視，一路抵抗壓抑著情緒，經過了數十年。
生病期間的心理壓力再度激升，無處釋放，每天只能讓自己忙著工作賺錢治病，不要停下來。彷彿停下來靜靜地生活，就會讓我恐懼地找不到方向。
而整體控癌的文章提到：情緒對身體的影響非常非常大。許多文字，讓我感同身受，於是我看到了一絲生命的曙光，抓住了最後一根救命稻草！是的，這篇文章正是來自慈力，當即我就聯絡了慈力的健康管理師。
當時，我遠在福建，不能到上海看診。慈力說，別擔心，可以提供線上的健康指導，諮詢和心理支持。
雖然健管師幫助我認識到情緒問題，幫助我開始面對情緒，也一直提醒，需要靜下來生活，回歸生活才能夠更好控癌。
可這些話我只是頭腦層面聽到，沒有真正聽進心裡。雖然只是頭腦層面的接收，就已經使得我的情緒有很大改善，從以前對原生家庭出現的那麼多糾葛、不解和不接納的情緒中解放出來。
然而我的生活方式並沒有改變。健管師陪伴的3個月過後，我又繼續從前的生活，忙於賺錢治病，尋藥尋療法。
4
身體的信號，讓我止步
2019年初，赫賽汀（靶向藥物）已經完全抗藥，這又是一次絕望。醫生給我加上了紫杉醇，可是換方案後，不到四個月，脖子左半邊逐漸新增出腫塊並以肉眼可見速度在快速增長。於是，醫生又建議換了一種靶向藥阿帕替尼。
換藥後，副作用的強度之大，讓我完全無法承受。噁心嘔吐，完全吃不下東西，全身無力只能躺在床上。這是治療多年來副作用最大的一次，但又無路可走，只能繼續服藥，一個月後，開始劇烈咳嗽，越來越嚴重，最嚴重的時候一咳就是一口血。
生病這麼些年，一向堅強的母親默默地做我的後盾，我想要怎麼治療她都無條件配合照顧，從不讓我看到她的悲傷，怕影響我的情緒，而此刻的她，卻再也忍不住心中的悲痛，流著淚搖頭：“我不能接受，我不能接受……”
我清楚地意識到：如果繼續依賴這個藥物，最終讓我走向生命盡頭的不是癌細胞，而是這個藥物的毒副作用。
幸運的是，在一個病友家屬的幫助之下，他建議我換一種叫做吡咯替尼的靶向藥，看看能不能把目前的狀況控制住。抱著試一試的心態，我開始服用吡咯替尼，沒想到效果好且副作用少。終於，脖子的腫塊縮小並消失時，咳血的狀況完全緩解，我又活過來了。
但我還是很明白，藥物始終有耐藥的一天，當時已經盲目到看見個別案例用什麼方法好，我就急於去嘗試什麼。
於是，我到台灣嘗試細胞療法（樹突細胞，細胞誘導因子殺手細胞療法），輾轉多地、每次小三通都要搭乘高鐵船飛機等各種交通工具，很忙很疲憊，有時候是一周打針，有時候是兩週打針……
一口喘息的機會都沒有，身心俱疲在打針中往返。堅持了半年多，發現身體並沒有好轉，預示著再一次的失敗。
隨著疫情的爆發，各種交通停運，我不得不真正地停下來靜下來。
5
往內認識自己，認識疾病
是偶然也是巧合，今年2月份，上海的一家臨床招募公司的試驗專員聯絡我，說：“有一個適合胃癌her2陽性三個加的患者臨床，要不要試試看？”我就報名申請了，也通過了醫院審核。
要去上海了，人生地不熟，除了醫院我還能做些什麼嗎？突然，慈力就浮現在我的腦海裡。以前都是線上溝通，真想感受一下線下的整體療愈會不會有不一樣的體驗。於是，臨行前我聯絡了慈力的小小慈，請她幫我推荐一個控癌服務的套餐。
初來上海，剛走出車站就看到慈力的工作人員舉著一張卡片，上面寫著：“小新，您好！” 看到卡片的時候，心裡一陣暖流通過，這是多年來陌生的溫度。
將我送回家後，第二天一早又來住處接駁並送我到醫院辦理相關手續。醫院辦完手續之後，初到慈力，進門就听到好熟悉的聲音：“小新，歡迎你啊！”這正是當年自己的健管師吳恙的聲音。這個陌生的城市，也瞬間變得溫暖了起來。
6
接納
至此，我開始跟著慈力製定的計劃來真正開啟這條療愈之路。對我來說，幫助最大的還是心理支持的部分，以前的我，常常沉浸在過去的悲哀中無法自拔，再加上對抗疾病，整個過程幾乎耗盡了所有的能量。
王老師是位非常有智慧的長輩，也是非常資深的心理諮詢師。每次當我感到快窒息崩潰的時候，和王老師聊一聊，出診室時總是能量滿滿。所以自己好期待著每次和王老師的見面。
情緒是有能量的，這是一經對比，就能明了的事實。難的是，人在負面情緒中常常覺察不到，不自知，無能為力地陷在那個泥淖中無法自拔。
王老師帶著我，引導我認識到自己深藏在心底深處的情緒模式、行為模式，支持我去改變。她一直強調心理諮詢師只是我的拐杖和輔助，她或在前面等著，或在後面支持著我，推動我向前走，讓我覺察到和看清自己行為模式的根源，去化解，讓我找到那個更好的自己。
健管師也帶著我開始學習正念冥想。從前的我，恨不得把所有時間都填滿，工作醫院家，賺錢治病。已經忙到如此，哪有時間去冥想？我從前也很不理解：“靜靜地在那裡坐著，就會有能量了？就會對我的疾病有幫助？”
當放下偏見去嘗試，從最初的靜坐15分鐘，到目前的每日靜坐50分鐘，我發現身體真的很奇妙，打坐時全身會發熱，而且平時感覺不到肝臟的疼痛，但每次打坐到15分鐘左右，就能感受到肝臟的疼痛。這正是靜坐時，氣血更加暢旺地幫助自己在療愈。而且現在的睡眠也變得很好了，亂七八糟的念頭也變得少了，也能夠更好地把自己拉回到當下。
慈力也為我安排了瑜伽課，在瑜伽的體勢和精神中，改善身心狀態。此外，瑜伽何老師，在精神上也給了我很大的滋養。他常和我分享他自己接觸瑜伽之後的轉變和療癒的故事，和慈力的另一名健管師海孟一起，常常帶著我參加各種瑜伽的聚會，讓我認識了很多新朋友。大家一起唱瑜伽語音，享受瑜伽飲食（素食）。我的生活變得比從前更加豐富多彩，充滿了喜悅和愛。
說到飲食，我是個不折不扣的“吃貨”，最愛的莫過於慈力的有機健康廚房。活力滿滿的有機蔬菜，低脂純素，簡單烹飪，有滋味有溫度，營養搭配均衡，每次做完治療，我都會到慈力廚房下廚自己做飯，吃得美味又愉悅。
現在的我，在慈力治療了3個月，也在配合醫院的臨床治療，心情寬暢了很多，終於開始回歸和享受每天的生活了。
我不再那麼忙的填滿時間，對抗著癌症；
我不再那麼恐懼檢查報告，分分鐘緊張；
我不再被自己的情緒捆綁，內耗不自知。
現在的我更珍惜現在所擁有的，更懂得感恩。感恩我的家人對我無微不至的照顧，感恩朋友們在我最絕望的時候、情緒最糟糕的時候依然給予無條件的愛、接納和包容。感恩閨蜜們就算工作家庭再繁忙也不忘常常抽空來陪我解悶，聽我嘮叨。
太多太多的感恩，說也說不完。我的另一個體會是，常懷感恩的心，能夠讓自己的幸福感倍增，同時提升和肯定自我價值。
“我們如何過今天，也就如何過今生。”這其實是寫實的，回來看自己每一天的生活，數十年來是否正是如此呢？
疾病是一份化了妝的禮物，往往失落越大，當你醒悟過來了，收益也就越深。它提醒著我們，正視自己的情緒，身體，生活都有歸正的必要了。開始覺察，當下就是威力之點，永遠不晚。
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