星期五的倒敘:對抗自閉症和腦部炎症的最佳食品

5 月 7, 2020 | 能救命的營養學 | 0 comments


以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。

哈佛神經病學家瑪莎·赫伯特(Martha Herbert)在自閉症會議的主題演講中說:“我們需要進行研究,就好像我們知道這是緊急情況一樣。”已經有多達一半的美國兒童患有自閉症,而且這種現像似乎正在增加。那麼,發燒的戲劇性效果如何?這種“自閉症行為的戲劇性緩解” [during a fever] 繼續吸引父母和從業者。”從研究的角度來看,“有什麼比在一段時間內使自閉症行為“正常化”的普通事件更能揭示?” “發燒期間發生了很多事情,”你什至從哪裡開始?

好吧,一旦了解到自閉症的一種原因可能在於突觸,即所謂的“大腦之魂”,即傳遞信息的神經與神經連接,注意力轉向了HSP,熱休克蛋白,當您發燒時,會被大腦刺激,從而改善突觸傳遞,因此可能“能夠改善遠距離 [brain] 連接性低下 [autism]。” ASD代表自閉症譜系障礙。而且,這種化合物蘿蔔硫烷可以“上調”那些熱激蛋白。因此,您可能會在不發燒的情況下獲得好處。是什麼藥公司製造的?我在藥房要什麼?不,過道錯。

蘿蔔硫素不是化工廠生產的;它是由植物製成的。蘿蔔硫素是由西蘭花,羽衣甘藍,捲心菜,羽衣甘藍和花椰菜製成的,也就是十字花科蔬菜。因此,也許如果我們給患有自閉症的人吃一些西蘭花,可以通過增加熱激蛋白來使事情變得更好。

但是,突觸功能障礙不是自閉症的唯一誘因。還有氧化應激。 “大腦特別容易受到氧化應激的影響”,因為大腦中偽造了許多自由基,而這些自由基幾乎沒有“抗氧化防禦能力”。而且的確,“[t]這是一個悠久的研究歷史,表明 [autism] 與氧化應激和抗氧化能力下降有關。” Nrf2的含量降低了近一半,這就是觸發我們身體的“抗氧化反應”的原因。如果只有一種方法可以用食物促進Nrf2的發展,那就是!蘿蔔硫素恰好是地球上“ Nrf2最強的天然……誘導劑”。

這Nrf2又是什麼東西?它被“認為是我們身體對環境壓力源的反應的主要調節者”。在任何一種壓力下(氧化壓力,發炎壓力),Nrf2都會觸發我們的“抗氧化反應元件”,激活各種細胞保護性基因,使自由基平衡並解毒,並促進蛋白質和DNA修復。

所以,也許如果我們給患有自閉症的人吃一些西蘭花, 通過觸發Nrf2來使事情變得更好,Nrf2可以激活那些抗氧化反應元素。然後就是線粒體功能障礙“[C]孤獨症的孩子 [are] 線粒體功能失調是新陳代謝的主要動力。如果只有一些食物可以改善線粒體功能。並且,有。 “富含十字花科蔬菜的飲食可以通過……恢復新陳代謝來有效地調節我們的新陳代謝。 [balance]。”我們的蜂窩發電廠的發電廠。

蘿蔔硫烷不僅可以在六個小時內將熱休克蛋白的基因表達提高六倍,而且可以使培養皿中人類細胞線粒體的質量增加一倍。所以,也許如果我們給患有自閉症的人吃一些西蘭花, 減輕某些線粒體功能障礙,從而製造更好的自由基,從而改善身體狀況。好的。那麼,我們可以嘗試給一些孩子一些西蘭花了嗎?首先,最後一個因素:神經炎症-腦部炎症,是自閉症的另一個因果因素。如果在屍檢時查看自閉症患者的腦組織,則可以看到整個白質中都有炎症。而且,如果您進行脊椎拍打,淋洗大腦的炎症介質(如乾擾素)的水平可能高達200倍。

是什麼引起了所有的炎症?好吧,炎症級聯反應的主要調節劑是一種稱為NF-κ的蛋白質,它會引起炎症,如果過度表達(如自閉症),可能會導致“慢性或過度炎症”。如果只有食物。等等,西蘭花也一樣嗎?實際上,它是蘿蔔硫素抑制NF-κ-β的主要抗炎機制。

好吧;完成圖片。給患有自閉症西蘭花的人釋放熱休克蛋白以增強突觸傳遞,激活Nrf2清除自由基,恢復線粒體功能,並抑制由NF-κ引發的炎症。一種食物可以抵消所有四個因果因素。那是食物和毒品之間的差異之一。藥物往往具有單一作用。但是,自閉症譜系障礙(ASD)“是多因素的”-難怪沒有有效的藥物。但是,“使用多功能植物化學物質的策略 [like sulforaphane] 甚至 [better] 的 [whole] 植物 [themselves],……極具吸引力” –理論上。但是,您不知道,直到您將其進行測試為止,我保證我們接下來會介紹。

您可能還記得我有關衰老引擎TOR的系列視頻。好吧,患有自閉症的孩子往往在體內具有較高的TOR活性,這種“過度活躍……TOR……信號傳遞”實際上可能會導致自閉症,從而使TOR成為治療自閉症的潛在目標-如果從理論上講,甚至可以逆轉它可以針對下游TOR信令,例如TOR和S6K1之間。嗯,這實際上是西蘭花化合物殺死前列腺癌細胞的一種方法,就是抑制“ TOR和S6K1之間的信號轉導”。乳腺癌也是如此;蘿蔔硫烷是乳腺癌細胞的“強效抑製劑”,因為“它靶向乳腺癌細胞的下游元素”。 [TOR] 途徑。”

因此,如果我們將西蘭花交給患有自閉症的人,如果它阻止了TOR,那麼它可能會阻止一些導致自閉症特徵的突觸功能障礙。而且,除了阻止自閉症的途徑外,還有其他四種方式:“氧化應激和較低的抗氧化能力, [the] 線粒體功能障礙”,即大腦發炎。而且,不僅僅是在培養皿中:“蘿蔔硫素可以穿過血腦屏障。”你吃西蘭花,然後蘿蔔硫素“迅速到達[es your brain] 發揮其保護作用”,從理論上講,但是直到進行測試之前,您還不知道。

但是現在,您可以理解為什麼這樣的研究可以吸引領先機構:哈佛大學,霍普金斯大學的研究人員,並在我們最負盛名的期刊之一:PNAS( 美國國家科學院院刊)。但是他們發現了什麼?好吧,首先,他們做了什麼?一項“安慰劑對照,雙盲,隨機試驗,中度至重度的年輕人(13-27歲) [autism] 從西蘭花芽中收到…蘿蔔硫素…[s], 要么 [an] 難以區分 [sugar pill]。”他們“根據體重服用”。那些體重不足100磅的人每天要吃一湯匙的西蘭花芽苗菜,價值相當於蘿蔔硫素,相當於一杯西蘭花菜的價值。在100到200磅之間,大約可以買到兩杯西蘭花,或者兩湯匙新鮮的西蘭花芽,而大個子一天則可以買到三杯西蘭花,或者不到四分之一杯的西蘭花。他們為什麼不只使用實際的西蘭花或實際的豆芽?因為那樣您就不會盲目學習;患者,醫生和父母會知道誰在接受特殊治療,誰沒有得到特殊治療,這可能只是通過安慰劑效應而產生偏見。因此,直到最後,沒人知道誰得到了蘿蔔硫烷,而誰也沒有得到任何藥丸。

他們之所以選擇飲食中的蘿蔔硫素,是因為它具有“逆轉”氧化,功能障礙和發炎的能力。是的,但是,當進行測試時,它真的有效嗎?好吧,安慰劑沒有。別給自閉症的人甚麼都沒有,什麼也沒發生。但是,有效地,偷偷地偷偷給他們一些西蘭花,並“大幅度改善”…… [behavior],社交互動,以及口頭交流。”但是,花椰菜停止後,一切都消失了。

讓我告訴你它的樣子。這是ABC分數,即“異常行為清單”,其中包括重複行為。在安慰劑組中,沒有什麼大的變化,這就是您所期望的。但是異常行為 暴跌 在蘿蔔硫素組中-每天在價值約5美分的西蘭花芽中發現蘿蔔硫素的組。但是,研究在第18週結束,一個月後,事情又回到了他們開始的地方。

對於“社會反應能力量表”也有類似的發現-顯著改善,直到停止治療,然後又回到安慰劑組中那些人繼續工作的程度。而且,這些不僅僅是頁面上的得分。 “實質性的改進……非常明顯;”醫生可以看到他們;他們的父母和照顧者可以看到改善。沒有藥物被證明具有這種作用。而且,這些都是13歲的年輕人,可以想像它對於年幼的孩子同樣有效,甚至更好,因為他們的大腦還在發育。

瞧,缺點是什麼? “西蘭花芽苗菜被廣泛食用……全世界……沒有任何不良影響的報導。”現在,請記住,我們在談論的是完整食品,而不是西蘭花或蘿蔔硫素補充劑。記住,我拍攝了有關它們的視頻。西蘭花芽工作;商業西蘭花芽幾乎沒有補充。西蘭花的蘿蔔硫素含量比莖高。

西蘭花豆芽的含量要高十倍,但西蘭花丸,粉和補品幾乎沒有或根本沒有。因此,西蘭花和十字花科蔬菜適合所有孩子(無論是否患有自閉症),嘿,也許還有孕婦,首先都可以進行自閉症的“產前預防”。

請考慮 志願服務 在網站上提供幫​​助。





文章來源 Source link

相關文章

如何通過生活方式的改變自然降低血壓

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 禁食已經有數千年的歷史了,但直到最近我們才開始進行測試。我上一個視頻系列是關於70年代使用禁食減肥的研究的。安全嗎?有效嗎?但是,禁食治療和預防其他疾病呢? 早期減肥研究中註意到的副作用之一是血壓持續下降,以至於您通常在禁食時必須停止服用降壓藥,否則您的血壓會下降 太 低。一旦您再次開始進食,您的壓力就會上升,但顯著的是,壓力沒有以前高。但是,當然,這取決於 什麼 你又開始吃東西了。...

如何保護自己免受冠狀病毒感染:當您最需要時支持免疫系統

本文由Mark Hyman博士撰寫,作者是 食物修復。該網站已對其進行了稍微的編輯。您可以找到有關如何保護自己免受冠狀病毒感染的原始文章 這裡。 這是史無前例的時間,這是100年一次的大流行。是時候讓我們保持頭腦冷靜,開放態度,並專注於我們能做些什麼來保護自己,我們的家人,我們的社區和我們的國家,以及對彼此友善。是時候與家人在一起,照顧自己,做飯,珍惜我們愛的人和事物。我們越能冷靜和善良地面對威脅,我們越能生存和發展。...

您的雜貨清單:前20個隔離區必須具備的條件

在COVID-19大流行期間前往雜貨店嗎?首先,沒有必要ard積。如果您發現本地市場上的貨架空了,那不是因為任何干擾 食物供應鏈;這是因為緊張的購物者積壓了太多不必要的東西。不要跟隨他們的領導。 相反,要對所購買的商品製定戰略,優先考慮具有較長保質期,多種用途和大量營養的食品。考慮到所有這些,在接下來的幾周和幾個月內,從雜貨店開始購物時,這裡有20種要尋找的物品。 掌握基於植物的叉子烹飪 選擇我們兩個有趣,靈活的家庭烹飪課程之一。課程於6月16日開始。 豆子...

紅色和加工肉引起癌症

根據世界衛生組織今天發布的一份報告,紅色和加工肉製品與癌症有關。 柳葉刀腫瘤學。來自世界各地的研究人員檢查了800多項研究,研究了紅色和加工肉類的致癌特性。作者強調了一項薈萃分析,發現每食用100克紅肉,患結腸癌的風險增加17%,而食用50克加工肉,則患結腸癌的風險增加18%,並最終得出結論:“它們可能對人類致癌” ”和“對人類致癌”。研究人員還觀察到紅色和加工肉製品與胃癌,胰腺癌和前列腺癌之間的關聯。肉的加工和其他烹飪方法(包括醃製,煎炸和吸煙)會產生各種致癌化學物質。 文章來源 Source...

古飲食對腸道健康有益嗎?我們終於有了答案

多年來, 古飲食 它的信徒們將其譽為腸道健康的最佳飲食。這是基於推測,因為到目前為止尚無研究支持或駁斥這一說法。一個新的 研究 提示嚴格遵守這種飲食方式可能對腸道有害無益。 澳大利亞研究,於7月發表在 歐洲營養學雜誌, 通過採用橫斷面格式,比較了長期古飲食中的44名受試者與47名對照(遵循澳大利亞國家推薦的典型飲食)。根據他們對舊石器飲食的信條的遵循程度(不包括加工食品,豆類,穀物或乳製品),古飲食者分為“嚴格古”和“偽古”兩類。 獲取膳食計劃器 通過每週的用餐計劃,Forks Meal...

週五最愛:蘆薈凝膠是治療扁平苔蘚的最佳方法嗎?

以下是該視頻音頻內容的近似值。 要查看 Greger 博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引述,請觀看上述視頻。 扁平苔蘚是一種“慢性自身免疫性疾病”,通常發生在我們的濕膜上,例如口腔內部,但也會影響其他身體表面。 而且,它並不罕見,大約 1%,使其成為“口腔醫學診所中常見的疾病之一”。 “目前的治療方法……不是治愈性的,而是 [rather palliative,] 旨在減輕疼痛。” 我們嘗試過類固醇、抗生素、化學療法和手術,但似乎都沒有特別有效。 所以,即使是緩解疼痛,我們也沒有很好的選擇;...

您想要一口氣攪動的11種絕佳素食湯

你喜歡煮湯嗎?如果是這樣,至少根據應該認識的人,您可能是一個天才。亞伯拉罕·馬斯洛(Abraham Maslow),著名的“需求層次”曾經說過:“一流的湯比二流的繪畫更具創造力。”純素食湯變得特別有創意,因為我們進行了實驗,發現瞭如何調換肉湯和奶油的方法,並為我們製作的湯增添了植物性的質地,風味和奶油般的美味。 無論您是純素食主義者,好奇者,還是只是喜歡探索新口味和美食的人,您都可以在純素食湯地中找到很多值得一愛的地方。...

基於植物的冷凍餐

告白:有時,我在一天的忙碌之後回到家,看著冰箱,看到所有這些美味的農產品,然後想:“哦,伙計,沒東西吃。” 不,我還沒有變成垃圾食品。我簡直無法想像要花費時間和精力來決定要準備什麼,並收集所有原料。更不用說我需要做的所有剁碎,混合,蒸,攪拌或烘烤工作,才能從構思到餐桌。有時候,我好打,我要做的就是加熱準備好的飯菜,坐下來吃晚飯。 雖然我早晨精力充沛,但對時間和注意力的要求也更高。一天的職責,孩子的需求以及日程安排的協調,都使我急忙出門,而又沒有時間準備健康的午餐。...

如何製作最好的自製素食比薩

素食比薩已經不是什麼新鮮事了:在維吉爾 艾尼德 (寫於公元前30年左右),疲憊的旅行者以水果,蔬菜和香草為首的“薄麵餅”。這個具有2000年曆史的場景涉及到比薩餅和大麵包的可定制性,這使其在當今以植物為食的人中很受歡迎。 起司–和 肉-免費的比薩餅不只是素食主義者;對於任何想要這樣做的人來說,這都是一個明智的選擇 吃得更健康。 比薩餅與大麵包...

生活健康,以植物為基礎的飲食減輕了122磅

在2016年年度體檢結束時,我的醫生再次嘗試與我討論體重。多年來,我一直在節食,減肥從未持續。他說:“您的膽固醇在上升,血壓處於臨界水平。”我所聽到的只是“邊界線”。我想:“我仍在安全區。” 我吃的大多數東西都是不健康的,而且我從未停止進食。平均每天,我會吃糕點和咖啡作為早餐。午餐總是伴隨著薯條和甜點。即使我吃了沙拉,也比蔬菜多吃很多卡路里。 獲取膳食計劃器 通過每週的用餐計劃,Forks Meal Planner消除了全家人都可以享用的營養餐的辛苦工作。...

星期五的倒敘:用大蒜和洋蔥抑制血小板活化

隨著年齡的增長,我們的動脈僵硬。這些是隨著年齡的增長,主動脈(從心臟流出的主要動脈)的剛度的度量。當我們的主動脈僵硬時,它會導致一系列病理變化,例如使我們的大腦和腎臟暴露於更大的壓力波動中,這可能會增加中風和腎功能損害的風險。...

茶樹油安全嗎?

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 茶樹油有毒嗎? “軼事證據……建議局部使用這種油是相對安全的,不良事件是次要的,自限性的和偶發的。發布數據 [however, add some caveats: it can be] 食入有毒……更高濃度也會引起皮膚刺激。” 現在,通常,[t]一種樹油可減輕……皮膚炎症。”...

SARS冠狀病毒與潮濕市場

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 SARS是21日中的首例新的全球性疾病爆發聖 世紀,繼續造成約8,000例病例和約800例死亡。許多SARS的首例病例都與同一地方相關,而大多數COVID-19的首例病例都與以下地方有關:中國的活物“濕”市場。 許多區域消費者認為新鮮宰殺的動物更有營養,有些人尋求 葉偉,...

咖啡和膽固醇:最新研究

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 在我十年前的一段視頻中-通過愚蠢的圖形可以看出它有多古老-我解釋說咖啡中的“膽固醇升高因素”沒有通過 [through] 一個 [drip coffee] 濾紙器。”向人們提供經過過濾但沒有紙的法國沖泡咖啡,其膽固醇會隨時間而膨脹,從兩週內開始。但是,將它們換成紙質過濾咖啡,其膽固醇就會下降。相同量的咖啡,但準備方式不同。...

能量飲料有好處嗎?

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 考慮到數十億美元的能量飲料行業的“全球知名度”,我們必須弄清楚是否存在任何潛在的不利影響,這一點至關重要。 “目前有500多種能量飲料產品 [for sale] 今天在市場上銷售。” “最受歡迎,研究最多的是……紅牛” —在食用90分鐘後發現其中一罐可使血壓升高三到四分。那其他所有能量飲料呢?研究表明,他們平均將血壓平均提高了三到四個點。...

COVID-19症狀與流感,感冒或過敏的關係

COVID-19的臨床過程是什麼樣的?它通常始於發燒和咳嗽,但在此之前,平均潛伏期(大約在您充分暴露於病毒的那一刻開始出現症狀的那一刻之間)大約為五天。因此,幾乎在一周之前,您甚至還不知道自己被感染了嗎?即將開始出現症狀的人中,約有98%在第12天就開始出現症狀,這解釋了為什麼人們通常被要求在可能的接觸後兩週內進行自我隔離。感染後,明顯的病毒脫落可能會持續一個多月(平均20天),儘管尚不清楚在這段延長的時間內倖存者的傳染性(如果有的話)。

納稅人補貼在肥胖流行中的作用

足以解釋肥胖病流行的卡路里過剩的增加,與其說食物質量的變化,不如說是食物質量的變化,廉價,高熱量,劣質的方便食品的爆炸式增長。聯邦政府在實現這一目標方面發揮了重要作用。美國納稅人提供數十億美元的補貼來支持製糖業;玉米行業及其高果糖漿;大豆生產,其中約一半被加工成植物油,另一半被用作廉價飼料,以幫助製造美元菜單肉。為什麼納稅人每年要給高粱產業貢獻近25億美元?您上一次坐下來喝些高粱是什麼時候?幾乎所有的飼料都是牲畜。我們創建了一種定價結構,該結構有利於糖,油和動物產品的生產。...

星期五的倒敘:蘋果醋可以幫助減肥嗎?

醋顯然已被用作減肥助劑已有近200年的歷史,但是它起作用嗎?嗯,就像辣醬一樣,它幾乎是一種無卡路里的食物調味方法,並且現在有各種各樣的美味異國醋可供選擇,例如無花果,桃子和石榴,但問題是:有嗎?某事 特別...

鋁鍋,鋁瓶和鋁箔安全嗎?

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 “在過去的幾十年中,鋁對人類的毒性已被廣泛討論,但仍未完全闡明。”那些在冶煉廠等工廠中暴露於鋁的工人遭受氧化應激(自由基)的侵害,可能損害其DNA。但是,僅使用鋁炊具呢?此類文章暗示“無法識別的公共健康風險”僅限於發展中國家,在發展中國家,“炊具是在非正式商店中通過鑄造從廢金屬中熔化的液態鋁製成的,”包括鉛電池等。如何使鉛浸入人們的食物中。 但是之後 這個...

早餐是減肥最重要的一餐還是該跳過?

以下是該視訊音訊內容的近似內容。 要查看格雷格博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引言,請觀看上面的影片。 早餐被廣泛認為不僅是一天中最重要的一餐,而且特別與減肥有關。 這不僅僅是來自結帳過道雜誌的流行文化處方,而是約翰霍普金斯大學、紐約大學和梅奧診所等著名機構提出的想法。 甚至美國衛生局局長。 “想瘦腰嗎?” 閱讀美國飲食協會的頭條新聞。 「試著吃早餐!」—將早餐稱為「最好保守的瘦腰秘訣」。 但這是真的嗎? 杜克大學醫學院的健康通訊持懷疑態度:“直到現在,它一直被宣傳為一天中最重要的一餐。”...

如何通過飲食和生活方式更好地睡眠

充足的睡眠對於身心健康非常重要。 如果您發現以上句子中有一些錯誤,則說明您沒有想像力。經過一連兩晚的睡眠剝奪,我的打字幾乎就是這樣。一項研究表明,連續醒來僅需17-19個小時 身心功能受損 和合法喝酒一樣多。 我們都知道糟糕的一夜睡眠會帶來不愉快的後果。無論您感到呆滯,腦霧還是全身不適,睡眠不足都會破壞您的一整天。而且,如果您長時間無法良好睡眠,這確實會損害您的生活質量。而且-正如我的家人告訴我的-您周圍人們的生活質量也是如此!...

什麼是最好的食物?

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 不僅僅是查看單個研究或單個研究評論,如果您查看評論評論該怎麼辦?在我的上一個視頻中,我介紹了飲料,其中大部分評論發現了兩種效果:至少可以從茶,咖啡,葡萄酒和牛奶中找到一些好處,但不能從蘇打水等甜味飲料中找到好處。正如我深入探討的那樣,這種方法並不完美。它沒有考慮諸如利益衝突之類的問題,例如研究的行業資助,但可以提供醫學文獻中有趣的鳥瞰圖。數據顯示了哪些食物類別?...

紅色和加工肉類增加了患慢性病的風險

根據發表在美國食品和藥物管理局的評論,紅色和加工肉類增加患心髒病,癌症和其他慢性疾病的風險。...

即使適量飲酒也會增加患乳腺癌的風險

根據《每日經濟新聞》上發表的一項研究,每天僅喝一杯會增加患乳腺癌的風險。 英國醫學雜誌。作為護士健康研究和健康專業人員跟進研究的一部分,研究人員監測了88,084名女性和47,881名男性的飲酒情況。對於女性而言,與不喝酒的女性相比,每天只喝一杯酒會使與酒精有關的癌症(主要是乳腺癌)的風險增加13%。在男性中,結直腸癌是主要的酒精相關癌症。研究人員懷疑乙醇和酒精中發現的其他化合物可能是潛在的機制。先前的許多研究還發現,適量飲酒會增加患乳腺癌的風險。 文章來源 Source...

三聚氰胺餐具和聚酰胺塑料餐具安全嗎?

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 三聚氰胺可用於製造各種硬質塑料杯,碟,碗和器皿,因為它們可安全,便宜且耐用地用於洗碗機。如果這個詞聽起來很熟悉,那可能是因為三聚氰胺也被非法添加到蛋白質產品中,從而使該系統看起來像寵物食品中的蛋白質含​​量更高。到2007年,“被發現是這些產品所用的小麥麵筋中的污染物”之後,召回了1000多種可能受到污染的寵物食品,但在整個北美引起寵物疾病和死亡之前並未召回。...

「浪漫甜心」純素·無油·低脂·慕斯旦糕

之前在朋友圈發了一個為女兒做的生日蛋糕,好多友友問:是不是純素?很遺憾那個蛋糕不是素的,而友友們的提問也讓我有了做個純素慕斯旦糕的想法。為了區別動物蛋糕,都用「旦糕來表示哦」考慮了幾天該怎麼替換非素原料,想到以前做過的椰絲小方,有類似於慕斯的口感,結合家裡的現有的烘焙原料,多次實踐調試後,就有了下面的這個配方。相比於純素生食旦糕,這個配方沒有使用椰子油等油脂,堅果用量也很少,更低脂健康些。純素·無油·低脂·慕斯旦糕一、食材「慕斯底」1.亞麻籽 30克2.火麻仁 15克3.核桃仁 15克4.杏仁粉 15克5.椰棗...

藍區。百歲老人的長壽秘訣

1959年,著名物理學家理查德-費曼(Richard Feynman)在加州理工學院做了一次演講,他的演講題目是:"底部有足夠的空間."他提出的主要觀點是在原子範圍內操縱物質的潛力,以及這將如何改變科學和世界。費曼設想了一個新的領域,即納米技術,它可以創造出設計者的原子,讓它們做任何我們想做的事情。他設想的一個用例是他所說的 "吞下外科醫生"--創造一個可以被吞下的微型外科機器人,將其引導到健康問題的現場,並開始工作以糾正它。...

葡萄對大腦健康的好處

以下是該視頻音頻內容的近似值。要查看Greger博士可能引用的任何圖形,圖表,圖形,圖像和報價,請觀看上面的視頻。 2010年,發表了第一項對照試驗,旨在研究大腦對葡萄汁的反應。它可以幫助衰老的老鼠,但是人呢?標題中提到,補充康科德葡萄汁可以改善患有輕度認知障礙的老年人的記憶功能。問題在於該研究是由韋爾奇(Welch's)資助的,儘管作者聲稱他們對該結果沒有經濟利益,但這似乎是不誠實的。我的意思是,他們是否認為如果發現葡萄汁,韋爾奇會再次資助他們 不是 對你有益?確實,該標題有點像行業旋轉。我確定那就是他們 通緝...

什麼是膽固醇及其對您的健康有何影響?

近年來,沒有其他營養話題像膽固醇一樣受到廣泛爭議。頭條新聞,新聞媒體,衛生專業人員的講話甚至研究都流傳著各種各樣的信息,難怪許多人不確定該怎麼想。您的膽固醇含量是什麼意思,它們對您所吃食物的影響如何?您應該注意膽固醇指南,膽固醇如何影響您的健康? 什麼是膽固醇? 膽固醇是體內幾乎每個細胞中存在的一種脂肪或脂質。有趣的是,您會發現 大約25% 大腦中膽固醇的含量膽固醇主要由 你的肝臟 並具有許多重要功能,例如製造激素和維生素D,建立細胞壁以及通過幫助產生膽汁來支持健康的消化。...

0 Comments

0 Comments

發表迴響