by iHealth Editor | 9 月 8, 2024 | 能救命的營養學
以下是該視訊音訊內容的近似內容。要查看格雷格博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引言，請觀看上面的影片。 事實證明，改用植物性飲食可以比克羅恩病和潰瘍性結腸炎的傳統治療方法取得更好的效果，請觀看影片 治療發炎性腸道疾病 (IBD)...
by iHealth Editor | 8 月 27, 2024 | 能救命的營養學
以下是該視訊音訊內容的近似內容。要查看格雷格博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引言，請觀看上面的影片。 營養對牙周病有什麼影響？ “牙周病是一種細菌感染，會導致支撐牙齒的結締組織和骨骼發炎性破壞”，因此是牙齒脫落的“主要原因之一”。然而，像大多數感染一樣，我們身體的反應可能起著關鍵作用。是的，「細菌的存在是首要的 [cause, but] 易感宿主對於疾病的發生也是必要的。...
by iHealth Editor | 8 月 27, 2024 | 能救命的營養學
以下是該視訊音訊內容的近似內容。要查看格雷格博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引言，請觀看上面的影片。 每年診斷出數百萬皮膚癌—這是美國最常見的癌症。我已經介紹了我們可以做的最重要的一件事——防止暴露在紫外線輻射下，並且剛剛製作了一個關於可能有所幫助的補充劑的影片。飲食保護又如何？ 第一項闡明飲食對紫外線誘發腫瘤影響的研究發現，高脂飲食會加速小鼠腫瘤的形成。在接受紫外線照射的六個月內，高脂肪餵養的小鼠中有 50% 患有腫瘤，而對照組小鼠中只有 16%...
by iHealth Editor | 6 月 22, 2024 | 能救命的營養學
以下是該視訊音訊內容的近似內容。 要查看格雷格博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引言，請觀看上面的影片。 針對肥胖的運動建議被稱為「公共衛生指南中（幾乎）完全被忽視的神秘案例」。 政府、科學和專業組織呼籲每天至少運動一小時來控制體重，但幾乎沒有肥胖成年人達到這一目標。 調查顯示，美國男性和女性看電視的次數是運動量的十倍，對肥胖的美國人來說，情況可能更糟。 只有 2% 的人每天甚至達到 30 分鐘，而每天超過 1 小時的比例預計接近零。 肥胖者為什麼不加強運動？ 我們直接問他們怎麼樣？...
by iHealth Editor | 6 月 11, 2024 | 能救命的營養學
以下是該視訊音訊內容的近似內容。 要查看格雷格博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引言，請觀看上面的影片。 週五，我在領先的同行評審阿茲海默症轉化研究期刊上發布了一段視頻，介紹了Dean Ornish 博士具有里程碑意義的新研究，這是一項隨機對照試驗，表明以植物為基礎的飲食和生活方式計劃可以在20 週後顯著改善認知和功能。 在以植物為基礎的干預組中，大約 70% 的人保持穩定或實際上有所改善，而在對照組中，大約 70% 的人病情惡化，而且沒有一個人好轉。 但無論結果多麼顯著，枯燥的統計數據都無法傳達人類的影響。...
by iHealth Editor | 1 月 6, 2024 | 能救命的營養學
以下是該視訊音訊內容的近似內容。 要查看格雷格博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引言，請觀看上面的影片。 在本影片中，我介紹了常見的炊具材料—鋁、不銹鋼和鑄鐵。 觀看影片以找出最適合使用的選項。 「在過去的幾十年裡，鋁對人類的毒性已經被廣泛討論，但仍未完全澄清。” 那些在冶煉廠等職業中接觸鋁的人會遭受氧化壓力（自由基），從而損害他們的 DNA。 但如果只使用鋁製炊具呢？...
