by iHealth Editor | 5 月 12, 2023 | 能救命的營養學
2010 年，發表了第一項對照試驗，研究大腦對葡萄汁的反應。 它幫助了老年老鼠，但對人呢？ Concord 葡萄汁補充劑可改善具有輕度認知障礙的老年人的記憶功能，標題如是說。 問題是這項研究是由韋爾奇公司資助的，儘管作者聲稱他們對結果沒有經濟利益，但這似乎是虛偽的。 我的意思是，如果他們找到葡萄汁，他們認為 Welch’s 會再次資助他們嗎？ 不是 對你有好處？ 事實上，這個標題有點像行業旋轉。 我確定那是他們 通緝 找到。 記憶力下降但沒有癡呆症的老年人被隨機分配到安慰劑對照的雙盲試驗中，使用 Concord...
by iHealth Editor | 4 月 14, 2023 | 能救命的營養學
以下是該視頻音頻內容的近似值。 要查看 Greger 博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引述，請觀看上述視頻。 維生素 B12 補充劑對於任何以植物性飲食為主的人來說都是至關重要的，但它有任何副作用嗎？ 觀看視頻一探究竟。 “痤瘡是人類特有的疾病。” “人為什麼會長痘痘？” 好吧，想一想那些油膩的皮脂腺——面部、胸部和背部——的分佈與分娩時造成最大障礙的結構完全相同。 所以，嘿，也許“有一個 [little] 在這些部位進行額外的潤滑有助於使嬰兒在分娩時更滑，從而賦予選擇性優勢 [for] 發貨成功。”...
by iHealth Editor | 3 月 1, 2023 | 能救命的營養學
歡迎來到廚房裡的格雷格博士的另一期。 今天，我們將製作“groatnola”，這是因為我在尋找健康的早餐麥片時感到沮喪。 這是一種不含鹽、油或糖的無 SOS 食譜，這在雜貨店很難找到。 我上次檢查有兩個； 一種叫做山姆大叔的麥片，是烤過的、扁平的小麥漿果和亞麻籽。 你得到一個小盒子； 它的價格昂貴。 然後，有些品牌的牛奶什錦早餐沒有添加任何廢話，但我總是覺得牛奶什錦早餐有點糊狀。 我從小就喜歡吃早餐麥片，但就是不想吃那些添加垃圾的東西。 那麼，groatnola怎麼樣？ 碎粒，當然，從完整的、完整的穀物開始，而不僅僅是碎粒。...
by iHealth Editor | 2 月 24, 2023 | 能救命的營養學
以下是該視頻音頻內容的近似值。 要查看 Greger 博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引述，請觀看上述視頻。 使用醋減肥可以追溯到 1700 年代。 我在我的書中寫了整整一章 如何不節食 標題為“Amping AMPK”，體內的脂肪控制酶，似乎是多種有益代謝作用背後的機制。 在我加速減肥的 21 項調整中，我建議每餐兩茶匙，這被認為是安全的——儘管它應該添加到食物中或用水稀釋，但切勿直接食用。 糖尿病患者應該確保醋不會使他們的血糖過低。...
by iHealth Editor | 1 月 8, 2023 | 能救命的營養學
以下是該視頻音頻內容的近似值。 要查看 Greger 博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引述，請觀看上述視頻。比較各國癌症發病率的研究“表明，全球前列腺癌發病率的差異高達 70 倍，亞洲和非洲部分地區的發病率較低，而北美、澳大利亞、新西蘭和北歐的發病率較高” 這是前列腺癌死亡率的地圖。 考慮到北歐人、美國人和澳大利亞人喝大量牛奶，而大多數人喝牛奶，乳製品消費是否與此有關？ 非全世界的白種人都乳糖不耐症？ 但是僅僅因為一個國家喝了很多牛奶並且患了很多癌症並不意味著 個人 在國內喝牛奶的人都得了癌症。...
by iHealth Editor | 12 月 20, 2022 | 能救命的營養學
以下是該視頻音頻內容的近似值。 要查看 Greger 博士可能提到的任何圖表、圖表、圖形、圖像和引述，請觀看上述視頻。 簡介：科學界的共識是降低低密度脂蛋白膽固醇可以減少心髒病發作。 那麼，為什麼我們還在爭論含膽固醇的食物是否會影響血液中的膽固醇呢？ 雞蛋如何適應？ 我們將在本視頻和下一個視頻中探討這些問題。 膽固醇的爭論結束了。 事實上，你可以說這是一個多世紀前的事了。 在 1920...
