兒童節最佳禮物:讓孩子擁有幸福的能力!

6 月 1, 2020 | 慈力整體健康 | 0 comments

兒童節快樂

每個童心未泯的大人,會被兒童節的氣氛提醒,重溫童趣。我們會陪孩子歡暢地玩,作為兒童節驚喜。

 

而慈力也想安靜地說一聲,最好的兒童節禮物,是讓孩子擁有幸福的能力:身心健康,遠比成績重要。

 

 

 

01

讓孩子,身健康

 

小孩子的身體健康,有簡單的原則:管住嘴,邁開腿。這對大人適用,對孩子、甚至對小寶寶都一樣適用。

 

 

管住嘴:按時吃飯,少零食,吃易消化的自然食物,無垃圾食品,這樣就容易養護好脾胃。這很簡單,也很難。難的是家長們可能做不到。

 

家中愛喝碳酸飲料、愛吃薯片的也許是大人,孩子在耳濡目染中也會愛上這些,添加劑多的食品,味道刺激,孩子淺嚐即戀。因此,父母的飲食習慣,是孩子健康的方向盤。

 

 

邁開腿:多帶著孩子運動,跑步、爬山、騎行……動起來,多流汗,體內的毒素容易代謝掉。

 

疫情宅家數月的孩子們,運動量太少,身心沉悶無處釋放,所以返校後才頻繁爆出孩子不堪負擔輕生的事故。我們平時就該多多關注,孩子的運動既能釋放精力,也能釋放情緒壓力。

 

此外,陪著孩子規律作息,不與天地拔河,早睡早起有朝氣。

 

 

 

 

02

讓孩子,心開朗

 

美國著名的心理學教授大衛·霍金斯做過長達30年的實驗,發現心態和能量級別有關。正面的、開闊的心態,能量層級高;負面的、陰私的心態,能量層級低。

 

看下圖的數字,會覺得只是理論。我們可以回到生活中的經驗來比對,是否合理,是否切身相關?

 

當心情愉悅、開朗時,你是否覺得身體也較輕鬆,似乎每個細胞都有活力些?當心情沉重、鬱悶時,你是否覺得身體也會變沉重,不想動彈,什麼都不想做?

 

這樣的感受,你我都熟悉。再去看大衛·霍金斯的這張能量數據表,它不是數字而已,它和我們的生命品質息息相關。

 

為何先說枯燥的數據?因為我們希望無論是理性層面,亦或感性層面,都有依據。如果我們大人都會忽視心情,如何還會感知到孩子的心情品質?

 

現在的孩子學業重、作業多、課後各種班多,他們的時間被佔滿,他們沒時間運動,他們的情緒壓力不被看見。

 

我們是要一個個學霸、精英級的孩子,還是要一個個健康快樂、有活力的孩子?

 

 

慈力想說的,並非不讓孩子刻苦努力;而是從小到大,我們做家長的,要陪著他建立正確的觀念:學習是為明理,是為有一個正確的態度,去讀書、去工作、去生活,而後再己立立人。

 

我們家長要做的,

是心態寬闊地陪著孩子長大。

遇見委屈,陪孩子體會諒解;

遇見失敗,陪孩子祝福對方;

遇見犯錯,陪孩子認錯改過;

遇見順境,陪孩子感恩幸運。

 

家是孩子的港灣。當孩子在外面受了傷,他最終能夠取暖舒壓的地方是家。

03

一位五行針灸師,

給孩子的成長禮物

 

慈力員工的多位家屬在學校工作,所以慈力特別關心孩子們。當聽到最近的新聞,我們真是心痛。如果,家長能早點察覺孩子的情緒狀態已脫離常軌;如果,家長能早點正視,選擇好的治療方式,不至於發生悲劇。

聽一位五行針灸的醫師說過,她治療好的孩子,都是父母親願意陪著孩子去正視身心上的壓力,幫助孩子找到情誌上的出口。

 

醫師記得多年前的一個初中女孩,她和最親密的好朋友發生激烈爭吵後,情緒壓抑,失去了對友誼的信任感,也不願回到學校。她把自己關在家裡半個月,閉門不出,學業迷茫,失眠,不和父母述說。

 

意外的是,董老師見到那個女孩時,她表現得矜持有禮,談吐自然。但她在家裡完全是另一個樣子。所以,最了解孩子真實狀態的是父母,她在外人面前總會堅強地掩飾起來。

 

當感覺到孩子情緒脫離常軌、身心壓力大時,父母應該儘早重視。這個時代,身體亞健康、情緒有積壓,這都如同感冒一般常見。別給孩子貼太多心理病症標籤,這會給他們增加太多心理負擔。

 

這位女孩,董老師以脈會診,感知她的情志、身體情況後,採用五行針灸治療了三次。而後她覺得各方面恢復不錯了,就沒再找董老師。數月後,從女孩媽媽那裡得知她已經回去上學了,和同學的關係也處理融洽,對學業也積極安排了。

 

孩子本來就有旺盛的生命力,有父母的支持,很快能讓身心回歸正軌。

 

願你我,有童心

 

今天是兒童節。祝福大家兒童節快樂!童心,是天真的心、柔軟的心、活潑的心。如果發覺,孩子的童心已遺失太遠,心意已冰冷,請別忽視

孩子的成長之中,褒有童心,是幸運的事。陪孩子的成長之中,我們大人和孩子有親密的連接,有心連心的溝通,也找回那顆遺失的童心,更是幸運。

 

 

 

慈力介紹

慈力是身心健康問題和慢性病整體調養專家,​​是整體醫學的積極倡導者和實踐者。

慈力傳承中醫整體觀,結合美國整體醫學、心理學、營養學、功能醫學,通過中醫外治內調、身心調養及健康管理,為精英人士提供全新健康解決方案。

慈力下設慈力中醫診所,是經國家衛生部門審批的正規醫療機構,以中醫內科、兒科、腫瘤科、針灸科、推拿科為重點專業,依托優質專家資源,為精英家庭提供高品質、定制化、私密性、會所式醫療服務。

慈力中醫診所 | 慈力整體健康中心
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