而慈力也想安靜地說一聲,最好的兒童節禮物,是讓孩子擁有幸福的能力:身心健康,遠比成績重要。
讓孩子,身健康
管住嘴:按時吃飯,少零食,吃易消化的自然食物,無垃圾食品,這樣就容易養護好脾胃。這很簡單,也很難。難的是家長們可能做不到。
家中愛喝碳酸飲料、愛吃薯片的也許是大人,孩子在耳濡目染中也會愛上這些,添加劑多的食品,味道刺激,孩子淺嚐即戀。因此,父母的飲食習慣,是孩子健康的方向盤。
邁開腿:多帶著孩子運動,跑步、爬山、騎行……動起來,多流汗,體內的毒素容易代謝掉。
疫情宅家數月的孩子們,運動量太少,身心沉悶無處釋放,所以返校後才頻繁爆出孩子不堪負擔輕生的事故。我們平時就該多多關注,孩子的運動既能釋放精力,也能釋放情緒壓力。
此外,陪著孩子規律作息,不與天地拔河,早睡早起有朝氣。
讓孩子,心開朗
看下圖的數字,會覺得只是理論。我們可以回到生活中的經驗來比對,是否合理,是否切身相關?
這樣的感受,你我都熟悉。再去看大衛·霍金斯的這張能量數據表,它不是數字而已,它和我們的生命品質息息相關。
為何先說枯燥的數據?因為我們希望無論是理性層面,亦或感性層面,都有依據。如果我們大人都會忽視心情,如何還會感知到孩子的心情品質?
現在的孩子學業重、作業多、課後各種班多,他們的時間被佔滿,他們沒時間運動,他們的情緒壓力不被看見。
我們是要一個個學霸、精英級的孩子,還是要一個個健康快樂、有活力的孩子?
慈力想說的,並非不讓孩子刻苦努力;而是從小到大,我們做家長的,要陪著他建立正確的觀念:學習是為明理,是為有一個正確的態度,去讀書、去工作、去生活,而後再己立立人。
我們家長要做的,
是心態寬闊地陪著孩子長大。
遇見委屈,陪孩子體會諒解;
遇見失敗,陪孩子祝福對方;
遇見犯錯,陪孩子認錯改過;
遇見順境,陪孩子感恩幸運。
家是孩子的港灣。當孩子在外面受了傷,他最終能夠取暖舒壓的地方是家。
一位五行針灸師,
給孩子的成長禮物
慈力員工的多位家屬在學校工作,所以慈力特別關心孩子們。當聽到最近的新聞,我們真是心痛。如果,家長能早點察覺孩子的情緒狀態已脫離常軌;如果,家長能早點正視,選擇好的治療方式,不至於發生悲劇。
聽一位五行針灸的醫師說過,她治療好的孩子,都是父母親願意陪著孩子去正視身心上的壓力,幫助孩子找到情誌上的出口。
醫師記得多年前的一個初中女孩,她和最親密的好朋友發生激烈爭吵後,情緒壓抑,失去了對友誼的信任感,也不願回到學校。她把自己關在家裡半個月,閉門不出,學業迷茫,失眠,不和父母述說。
意外的是,董老師見到那個女孩時,她表現得矜持有禮,談吐自然。但她在家裡完全是另一個樣子。所以,最了解孩子真實狀態的是父母,她在外人面前總會堅強地掩飾起來。
當感覺到孩子情緒脫離常軌、身心壓力大時,父母應該儘早重視。這個時代,身體亞健康、情緒有積壓,這都如同感冒一般常見。別給孩子貼太多心理病症標籤,這會給他們增加太多心理負擔。
這位女孩,董老師以脈會診,感知她的情志、身體情況後,採用五行針灸治療了三次。而後她覺得各方面恢復不錯了,就沒再找董老師。數月後,從女孩媽媽那裡得知她已經回去上學了,和同學的關係也處理融洽,對學業也積極安排了。
孩子本來就有旺盛的生命力,有父母的支持,很快能讓身心回歸正軌。
今天是兒童節。祝福大家兒童節快樂!童心,是天真的心、柔軟的心、活潑的心。如果發覺,孩子的童心已遺失太遠,心意已冰冷,請別忽視。
孩子的成長之中,褒有童心,是幸運的事。陪孩子的成長之中,我們大人和孩子有親密的連接,有心連心的溝通,也找回那顆遺失的童心,更是幸運。
慈力介紹
0 Comments