孩子的情緒,你在意嗎?

22 5 月, 2020

疫情好轉,開學的學校漸漸增多。意想不到的是,復課後看到了多起學生跳樓身亡的新聞……

 

疫情在家,父母和孩子朝夕相處的機會增多,原本是難得的相聚時光,卻醞釀了很多的親子矛盾。

 

不禁想問,孩子的情緒,在意過嗎?自己的情緒,在意過嗎?

 

 

 

1

最初的相遇

 

當孩子呱呱墜地,第一次抱起他柔軟的身體,第一次握住他軟綿綿的小手,我們當時的內心充滿喜悅,單純地希望這個新生命平安快樂,過此一生。

 

 

時光悄悄走,事情慢慢磨。孩子的養育,從吃喝拉撒為起點,經歷著他的社交、學業、技能、興趣,漸漸磨平了初始的願望,變成彼此間的拉鋸……

 

現實的裹挾,讓我們都會有些焦慮,對孩子的關注,更多是在成績、技能上,而忘記了關心孩子的內心是快樂,還是焦躁……

 

 

 

 

2

事情當下,情緒更重要

 

平時,孩子肯定表達過他的困擾,肯定和我們述說過他遇見的難題。在這些一次次的表達中,我們是否感受過孩子的難過,為他糾結的內心開一開路呢?

 

迅速擺平事件重要,還是先接納孩子的情緒、疏導情緒更重要?去嘗試,就會發現,事情當下,情緒更重要。

 

 

只有心情順了,我們才有機會為孩子的內心開路,讓他往開闊的地方去著想、去嘗試,孩子才有可能聽得見後面那些“有道理”的話。

 

一次次未曾被接納過情緒的孩子們,心裡的孤獨和痛苦會越積越深。

 

 

 

3

做父母,做自己

 

在養育孩子的過程中,我們一次次發現,只有做好自己,才有能力做好父母。

 

孩子的成長,必經很多事件,若有問題出現,那正是來讓我們和孩子共同成長的機會。

 

 

孩子的情緒發作時,我們有時會被裹挾著急躁起來,而後習慣性去打壓孩子的情緒。但有時,若能夠靜靜地感受著自己的心情,不被孩子的狀態牽著走,而後會有餘力去疏導孩子的情緒。

 

其實,孩子也都明白是非對錯,當他們冷靜下來,就會知道如何選擇正確的行為。

 

只是,情緒衝撞的當下,父母若是和孩子硬碰硬,只會把孩子激得更暴躁、更我行我素。我們更是需要先安定下來,去將心比心,感受孩子的情緒,才有機會讓孩子和我們敞開內心,表達自己。

 

 

 

 

4

寬心,正念,好心情

 

比起生命,生活中的事件都會顯得渺小。人生看似很長,可是我們能把握的時間,卻只有每個今天。

 

只要做有效的溝通,相親相愛又相殺的模式是可以解開的。將心比心,理解家人的心聲,彼此分擔和扶持,讓心態變寬。

 

 

我們都知道,只要孩子能建立正確的生活態度,就能做個真誠坦蕩的人,就有健康幸福的能力。於此,我們何不和孩子一起,去建立良好的生活態度和習慣呢?

 

慈力整體健康中心在服務客戶的時候,深刻體會到:整體的健康,根植於生活。

 

如果,您已經被現狀裹挾,失去了安定的能力,歡迎來體驗慈力每週三晚上的正念冥想共修,和自己紛飛的思緒情緒相處一會,經驗雜思下亦能安定的自己。

 

 

如果,您已經忘記了快樂起來的習慣,歡迎你來體驗慈力的“大笑療愈課”,只要嘴角上揚笑起來,難過痛苦通通會走開。

 

如果,您想改善和孩子之間的關係,也可以請慈力中醫師、心理諮詢師、整體醫學醫生幫助您。

 

願大家平安與快樂,

願人生最親密的情感溫潤彼此。

慈力介紹

慈力是身心健康問題和慢性病整體調養專家,​​是整體醫學的積極倡導者和實踐者。

慈力傳承中醫整體觀,結合美國整體醫學、心理學、營養學、功能醫學,通過中醫外治內調、身心調養及健康管理,為精英人士提供全新健康解決方案。

慈力下設慈力中醫診所,是經國家衛生部門審批的正規醫療機構,以中醫內科、兒科、腫瘤科、針灸科、推拿科為重點專業,依托優質專家資源,為精英家庭提供高品質、定制化、私密性、會所式醫療服務。

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